阳气汇聚的大椎穴，中医预防流感的穴位，提高人体免疫力的要穴

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春季是流感高发的季节，最近的这段时间，流感成为了一个相当热门的话题。今天借此机会，我想占用大家一点时间聊一下一个非常常用的穴位，大椎穴。可能大家或多或少听过这个穴位，它是一个可以振奋人体阳气，提高人体抵抗力从而拥有抵御外邪能力的穴位。

首先我们简单地了解一下什么是大椎穴。大椎穴是督脉上的一个穴位，其出自中医经典《素问·气府论》，又有别名称百劳穴、上杼穴。可以说它的名字就寓意了它的具体位置。大椎的大，肯定就是高大，巨大之意，而椎无疑就是脊柱椎体的意思。所以《素问·骨空论》记载：“灸寒热之法，先灸项大椎，以年为壮数。”而《医经理解》也有记载：“大椎，椎骨之最大者也。一名百劳。在第一椎上，一曰平肩取之，则在第一椎下也。”葛洪的《肘后备急方》同样记载：“大椎在项上大节高起者。”不过具体的定位我们需要看下教材《针灸学》。《针灸学》记载:“大椎穴在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。”其实本穴定位很简单，低下你的头，在颈背交界椎骨最高突起处（即第7颈椎棘突），其下缘凹陷处就是大椎穴了。

大椎穴可以不可以预防流感，答案是肯定的。为什么这么说，其实上文已有提及。上文说到，大椎穴是一个可以振奋人体阳气，提高人体抵抗力从而拥有抵御外邪能力的穴位。要知道，大椎穴又叫做诸阳之会，即是几条阳经和督脉交会穴位。中医认为，阳气是具有温煦、推动、兴奋、升腾、发散等作用的气，所以其有着良好的驱邪外出的效果。所以，刺激大椎穴不仅仅可以调节督脉之阳气，还可以调动人体其余阳经的阳气，从而起到抵御外邪提高免疫力的作用。这也就是大椎穴能预防流感的原因。

文章的最后，和大家聊聊怎样才能发挥好大椎穴预防流感的作用。大椎穴的治疗方法很多，最常见的是针刺法，艾灸法，拔罐法，推拿按摩法等方法。针刺法就不介绍了，非专业人士不建议采用该法。艾灸法是发挥好大椎穴作用不错的方法，该法可有效调动人体阳气。一般可使用艾条灸或者艾柱灸，灸的效果以穴位局部感到温热感为宜。按摩推拿法则是最便捷实用的方法。一般建议大家使用搓擦法，也就是手法把两手搓热后，左手和右手交替，从大椎穴沿着督脉搓搓后背15到20下，以局部皮肤红晕为宜。除此之外，按揉法、拍打法等，也是适用于本穴的。

关于这个可以预防流感的大椎穴今天就分享到这里了。希望大椎穴能在这个流感多发的季节里能给大家带来一些帮助。