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【亲子对话】孩子一直陷在过去负面的模式里怎么办? || 渡过

 新用户3963ynfW 2023-03-12 发布于江苏

孩子一直陷在过去负面相处的模式里(幻听方式呈现)怎么办?

我们对这件事是这样看的。

我的一些经验分享

这位家长您好,我今年20岁,抑郁症两度病发,在我的第一段病程里也出现过在家人看来是幻听的症状,我当时的状态极为糟糕。所以现在看到您的问题还是颇有感触,也理解您对孩子的担忧。

虽然不清楚具体的情况,但希望我的心得可以带给您一些启发。

首先,我当时是能意识到自己幻听的内容并不是切实存在的——也就是说,我并不属于医学意义上的“幻听”,否则事情的严重性就不一样了。如果在这一点上孩子已经得到可靠的医疗确诊,还是以医生的建议为准。

以我自己为例,造成“幻听”的因素或许有以下几种:其一是环境和心情的变化;当时我的家庭成员产生变动,家里忽然就安静下来了,让我打击不小。另外,焦虑下的应激状态也存在产生幻听的可能。

所以,找到并避开引起幻听的源头可以一定程度延缓症状的发生。

其二,从您的叙述中可以看出,那些过去负面相处的模式已经对孩子造成了心理创伤。创伤后的很多症状(包括幻听)想要改善都需要足够的理解,倾听,包容与沟通,必要时可以寻求专业人士的帮助和支持,或者尝试家庭(团体)心理治疗。

我认为对于心理创伤的修复是不可忽视和替代的重要环节(曾经正是对于这一环节的疏忽导致我在很短的时间内抑郁复发)。

最后,保持规律和充实的生活规律能为症状的治疗提供关键的支持——当然,是建立在不让孩子感到压力和反感的基础上,可以从帮助孩子找到生活的动力开始。

——20岁抑郁症女生

昵称:鹤礼

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吃药与陪伴

1.从短期来看,在幻听状态下,感觉外界任何反应都不能立刻解决当时的问题。如果有方法,大概就是在孩子需要外部支持情况下(例如:需要一个抱抱)不要过多询问,抱住TA,告诉TA,现在很安全。

2.陷在过去的负面相处模式里,大概这个事件成为了心中的一个阴影,以至于难以走出,甚至用极端的方式(幻听)表现在以后的生活之中。既然已经影响到以后的生活,说明事情已经发展到很严重的程度。那就不要硬扛这件创伤事情,不要总提起,更不要在双方情绪激动时,故意提出创伤事件已达到矛盾平息的效果。当TA需要谈谈感想的时候,支持性但不加入批判性的回应,(具体来讲,就是不评价事情的对与错,认可TA的感受与痛苦,对于极端行为想法探索性引导TA寻找替换方式)

3.从长期看来,抗精神病药物真的是幻听消灭利器。心情状态不一定能够及时恢复正常,但是抗精神病药物对于消灭幻听等阳性症状可谓是杠杠的。如果某种药物对于消灭幻听效果不佳,可以咨询医生更换药物,同时小小地推荐一下MECT(简称电疗)对于创伤事件及抑郁导致的幻听效果超级棒。

——25岁双相情感障碍女生

匿名

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可能家长的改变更重要

负面相处的模式是指与别人还是自己,还是说总是沉溺在过去的伤痛里?或许你家孩子就是因为有一个十分负面的思维,所以看待事物才只能看到不好的一面,也容易陷在过去的伤痛里。

如果能有一个乐观的思维,即使遇上不好的事情,也不会因此而伤心。这种思维大概就相当于认知行为疗法,我也不是很懂。

或许你家孩子不一定有动力去学习,甚至连听也懒得听,但我认为这种思维是可以进行潜移默化的引导的。很多孩子生病都是因为有一病态的原生家庭。如果你身为家长,能去学习这种认知疗法,与你孩子相处时变得十分乐观,即使遇上不好的事情也能微笑面对,就能传递给你家孩子正能量,也能慢慢引导他的思维。

总之如果你一直有那种负面思维不能改变,就很难引导你家孩子,孩子改变固然重要,或许家长的改变更重要。

——十六岁(很久没去医院诊断了)女生

昵称:美好人生

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