今年六月份五十岁的我,今天照的照片。 这个年龄,要保持漂亮,应该还是可以的,从今天开始做保养,持之以恒,五年或者十年后,你肯定会比同龄人年轻漂亮。 我非常喜欢睡觉,一天可以睡八九个小时,这个年龄因为到了更年期,很多人睡眠不好,所以精神和心情非常不好,很烦躁。我觉得晚上睡不好就白天睡吧,反正不管怎么样,每天什么时候想睡就睡呀,而且是深睡,只有睡饱睡够了,皮肤,精神和心情都会好。 我从来不瞎操心也不乱管闲事,事不关己,高高挂起。跟我没关系的人和事听听就行了,我很少记在心里,转身就忘记了。所以我很少有烦恼,每天喝喝茶,聊聊天,下下棋,看看电视,听听音乐,去健身房锻炼身体。 我对皮肤的护理很简单,每天面部按摩五分钟,面膜十分钟,每天洗澡,保持皮肤的干净整洁,所以皱纹少气质好。 我从来不挑食,但吃饭只吃七分饱,这样可以保持身材预防疾病。每天早上起床必须喝杯白开水,再喝杯蜂蜜水,晚上必须喝杯葡萄酒。 一个人想要年轻漂亮,不是一天二天说说就行的事,必须要长期不懈的坚持和努力。你的心放在什么地方,就会在什么地方得到收获。你把心放在工作上,事业会成功。把心放在婚姻上,家庭会幸福。把心放在保养上,一定会年轻漂亮。 |
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