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湿气重的患者可以通过加强饮食管理、口服药物、针灸或推拿等方法进行调理，湿气重的患者通常会表现为头身困重、四肢酸楚等症状，多在夏秋之交发病。 1、加强饮食管理：体内湿气重可能是长期吃肥腻甜食所致，如肥肉、奶油、蛋糕等，体内湿气重的患者在日常生活中可以以清淡、易消化的食物为主，多吃新鲜的水果、蔬菜，如香蕉、苹果、菠菜、芹菜等，对病情恢复有一定作用。另外，可以使用薏苡仁、红豆煮粥食用，薏苡仁与红豆有利水渗湿的作用，还可以食用冬瓜，可以通过利尿消肿的作用进行排湿。 2、口服药物：如果体内湿气重的患者已经出现明显的症状，如四肢沉重、精神不振等，可以在医生的指导下服用药物治疗，常用的药物一般有湿毒清胶囊、参苓白术散、二陈丸、藿香正气丸等药物治疗，这些药物具有祛湿散寒、清热利湿等功效，可以一定程度改善患者的症状。 3、针灸或推拿：在治疗过程中，患者还可以配以针灸或推拿的方法来辅助治疗，进行针灸或推拿时可以选择曲池穴、委中穴、承山穴、阴陵穴、丰隆穴。针灸是中医的特色治疗方法，主要通过对穴位或经络刺激来治疗疾病，能够使淤堵的经络疏通，使体内的气血运行顺畅，可以使体内的湿气随着气血运行排出体外，对改善患者体内湿气重有一定作用。 4、其它方法：如果体内湿气重，可以通过刮痧去湿气，因为刮痧刺激经络和穴位后可促进新陈代谢，促使湿气从体内排出，也可以通过拔罐去除体内湿气。 湿气重的患者可以去医院的中医内科就诊，进行望诊、闻诊、问诊、切诊之后遵医嘱进行上述治疗。在使用药物时注意遵医嘱，进行针灸时注意由专业的医生进行操作。
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