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▼ 今日导读 今天的故事，也许可以简短地概括为：一扇窗户的守望。 抑郁休学的儿子，把自己关在房间，把父母赶出家门，拉黑父母手机，不与人任何人联系，不愿吃药，也不看医生，对母亲有暴力行为，还有轻生念头。 绝望无助的妈妈，只能在家对面，在看得到儿子房间的地方，租一个单间，为的，就是能够远远地看上一眼，看他房里的灯是几点熄的，看他今天吃饭了没.... 为了拯救孩子，曾经，她四处求援、疯狂外求，渴望借助外力扭转这个“青春期叛逆”的少年，甚至不惜违背孩子的意愿，强制将他送去特殊学校。走过无数弯路，体会过无数心酸后，她终于找到了正确的方向：想要拯救孩子，唯一的路，就是成长自己。 她明白，虽然痛彻心扉，但自己也只能放手让孩子自己去经历、去体验，这就是一扇窗户守望的意义：远远的守护，胜过控制和介入，给孩子喘息休养的空间，静心成长自己，一切终将明媚！
这是《郁金香》的第370个家长成长故事 眨眼之间，我进入郁金香快六个月了。 前三个月，我第一次进入郁金香的时候，整个人还是昏昏沉沉、懵懵懂懂的状态，心情也是处于一种抓狂中，根本静不下心来去写心得，所以，一阶段结束后，我选择了复训。 其实，现在写心得，我内心也是有些抗拒的，因为我已经忽视自己的内心太久太久了，几十年来，我的关注点，一直都在孩子和别人身上，以至于当我需要去直面自己的真实感受的时候，竟然会感到不适应。 然而，这一次，我不再回避，我选择了面对，对我而言，这真的是一次极大的突破。 这次总结回顾，不仅是为自己在进入二阶段学习前，进行内心上的梳理，也是为了能够更快更好地成长自己，更是因为，我的内心有一份想要表达的感恩，我感觉假如再不写，就永远不能突破自己，也实在对不住为我辛勤付出的老师们了。 儿子仇亲锁门，我病入膏肓 其实，在进入郁金香之前，我就已经是病入膏肓的状态，有时甚至会控制不住自己大喊大叫，我的求生欲告诉自己：你需要住院治疗，然而去了医院后却被告知没有空位，我就回家了。 回家后，我的躯体症状特别严重，生活一度不能自理，吃饭也是家人做好了强制喂着我吃，好长一段时间，都是大嫂和妈妈陪着我的。 当时，我的认知是特别偏执的，我认为儿子在家里不出来，精神一定会出问题。 儿子当时处在严重的仇亲状态，他把我和老公锁在家门外，不让我们回家，手机也拉黑了。 因为我自己经历过长期在家里独处，最后精神出现问题，所以我便坚定地认为，如果儿子在家里不和任何人打交道，最后也肯定会疯掉。我接受不了这样的现实，继而特别焦虑，最后精神完全崩溃。 后来我才知道，这不过是我的一种心理投射，其实儿子自己在家里待了一年，状态并没有不好，反而渐渐好转了，他逐渐地允许我们回家，手机也从拉黑状态到现在基本上一天能给我打一两个电话，还能和我谈笑风生。
抓狂的外求，母子深陷泥潭 在加入郁金香之前，我参加过好多课程，也花了好多钱，我去过北京、西安、济南等地参加各类培训，我还逼迫他爸和儿子一起陪我去北京参加一个家庭教育的课堂，我还记得当时，我甚至在大庭广众之下，给那个咨询师福爸跪下了，恳求他救救我的儿子，可见当时我的无助和需要得到帮助的心情，是多么迫切。 后来，福爸到过我家两次，但是儿子不见他，人家也没办法，所以这条外求的路阻断了。 然后，我又求教别的更多的老师给我出招，因为儿子渐渐感觉到我学习只是为了更好地整他、对付他，因此，儿子和我们的冲突加剧了。 有一天，儿子冲进我的房间，把我的书都烧了，删掉我的全部微信好友，还摔了我的手机。后来，我换了手机，儿子就会每天都查看我的手机，控制我出门。 其实，现在回过头来看，当时的我，就是一心想各种办法去改变儿子，并没有意识到最应该成长改变的是自己，因为方向不对，所以我当时的日子，真的是生不如死。 儿子就这样整天把自己关在家里，他坚定地认为自己如果不能上大学，那他的人生就完了，没有希望了，无论我们怎么劝说，他都深陷这个思维旋涡中无法走出来。 后来我才意识到，他的这个认知和我认为儿子不出门就会疯掉是一样的偏差认知，所以家长是孩子的影子，这就是家长带给孩子的思维烙印。 面对儿子的心理和生理状况每况愈下，我却束手无策，再到后来，他已经不愿意让我和老公再住在家里了，他还曾经恶狠狠地对我说道：“别再让我见到你，见你一次我就对你暴力一次。” 看着我曾经乖巧可爱的儿子变成如今这个暴力烦躁的陌生模样，我真的特别恐惧。 然而，到这里，事情还不是最糟的。 有一天，儿子郑重其事地告知我，要给他留最后一次尊严选择轻生。当时他爸不在家，我直接是失控状态，我们娘俩一起陷入了深深的泥潭。 幸好，此时我还有求救意识，我不断地找咨询师、做咨询，有个咨询师告诉我说，要我赶紧把儿子送到一个教育机构去，说也许能救儿子的命，救我们全家。 没办法，虽然此时我的躯体症状已经比较严重，但为了孩子能够活下去，我强撑着去了湖北武汉等地考察学校，权衡再三，我们选择了我们当地的一个接收特殊孩子的学校，觉得若有特殊情况，毕竟离得近，也好有个应对措施，我们也还去做了暗访，就是怕有毒打事件等等。 我还清楚地记得当时那个门卫大爷对我说的一句话，他说：”若还想溺爱孩子，这也怕那也怕的，就不要来。” 在这句话的促使下，我忐忑不安地下定了决心，让儿子进去。 当时儿子是被我们强迫带走的，他在里面是特别的恐惧，这次经历，又一次给儿子的心理造成了巨大的伤害，也更加重了儿子对我们的仇视和对社会的不信任。
找到方向：拯救孩子，唯一的路就是成长自己 最初接触到郁金香，是源于学校里面一个家长的推荐，所以这位妈妈，是我一生的恩人。 刚进去郁金香时，我是没抱多大希望的，我就是抱着那种病急乱投医、加上想着学习费就一元钱亏了也无所谓的心态进来的，所以进来以后，我也没有怎么去关注这个平台。 后来，我遇到了一些问题，就去请教当初拉我进群的那个妈妈，她说，你就按郁金香的”三不”法则去做就可以了，我问她：”啥叫三不？” 就这样，我才真正开始了自己在郁金香的自我成长之路。 我首先知道了要想拯救孩子，唯一的路就是先成长自己、改变自己，家长改变1%，孩子改变99%，你自己有力量了你才能拉你的孩子、拯救你的孩子，否则，你的一切努力都是方向不对努力白费，还会让两个人越陷越深。 我的儿子自己都处在崩溃中，他怎么会希望看到一个比他还焦虑、精神比他还崩溃的妈妈呢？那样，他只会更加自责、更加无力。 妈妈是家里的定海神针，她首先要自己变得内心强大，然后静能生慧，通过爱自己改变夫妻关系，然后让家里有爱的流动、能量的传递，再去影响孩子、带动孩子，而不是想尽一切办法企图去改变孩子。妈妈稳了，一切就都稳了。
练习观呼吸，平复了自己焦虑 首先，我学习了观呼吸。 每天早上起来，是我最焦虑的时刻，这个时候，我就起来练习观呼吸，我深深地吸气、屏住呼吸，感觉从头顶到脚底，全身都吸进了能量，感到大脑一片空白所有的担心恐惧焦虑此时都不存在，当实在憋不住的时候，我就大口地呼气，感觉身上所有的负面情绪被通通排出体外。 每天早上，我都会全神贯注地去做观呼吸，有时还加上涵香老师的穴位敲击法，还有其他疗愈内外小孩、治疗密码、借力法等等，我都练习得如痴如醉，有时不知不觉好几个小时过去了，然后我再匆匆忙忙回店里上班。 在没有练习观呼吸之前，我每天下午都必须往外跑，需要跑步或大声呼喊才能减轻自己的焦虑，才能让自己能够在店里待住，但是在开始练习观呼吸之后，我这一天内心都很平静，不再焦虑了。 观呼吸，真的成了当时我的一根救命稻草。 当傍晚来临，我因为担心儿子又开始感到焦虑的时候，我就去练瑜伽，每天一个小时，只要有时间，我就去练，其实瑜伽也是一种观呼吸和冥想，当我们全神贯注地安在当下吸气呼气时，会出汗、会肌肉酸痛，这也会让我大脑的焦虑程度不断减轻，有时我甚至会有愉悦的感觉，因此我也爱上了瑜伽，
我终于学会了正确面对孩子 但面对儿子，我还是迷茫和恐惧的，回想曾经，儿子从小是在我的忽视和他奶奶的溺爱下长大的，当他到了叛逆的时候，我们又试图拿出家长的威严，把他打压下去，这才导致了后来儿子拼命和我们抗争，并最终出现了严重的躯体症状和心理障碍。 自从知道了“三不”，我终于知道了家长应该怎样正确的面对自己的孩子：不期待、不迁就、不担心。 不期待就是止语：不要求、不指导、不鼓励，我学会了闭嘴。对儿子做到“有求必应、不求不扰”：有需求一定回应，没有需求不用去打扰。 但是要做到”不迁就”，对我来说就比较难。不迁就是指面对孩子提出的没有原则不能答应的事情，家长要没有任何理由的温柔拒绝。 本来面对儿子，我就有一份恐惧，因为曾经只要我一拒绝儿子，儿子就会发疯，而当时的我并没有足够的力量去扛住，因此，对待儿子提出的无理要求，我都是尽力去满足，甚至极端讨好。 以前，当儿子想吃什么的时候，我会想尽一切办法给他买来，甚至开车去好几十里路外的地方给他买，并亲自给他送到三楼，还低三下四的，然而这样做的结果却是儿子对我们没有任何敬畏心，还有时会对我大呼小叫甚至责骂，我很迷茫，却不知道怎样做是对的。 但“三不”给了自己方向，我知道了该怎样去面对儿子的无礼要求，我需要慢慢建立我的底线，我需要变得有力量。 还有就是”不担心”，做到这一点，更是难上加难，有时我自己做着事情，只要一想到自己的孩子，我就会全身出汗，眼泪在眼里打转，然后开始焦虑、哭泣。 在学习之后，每当遇到这个时候，我就会停下来，慢慢地陪着自己的情绪，不做任何事情，然后进行观呼吸或者抖动等，想方设法让自己舒服。 慢慢的，我不再担心儿子会饿死，因为饿了会吃饭，这是人的本能，儿子也不会疯掉，这只是我的偏执认知，我有了边界感。
儿子把我们赶出家门后，我在儿子附近租了一个单间，打开窗户就能看到儿子的房间，想着可以远远地看上他一眼。 到了晚上，我总会留意儿子熄灯的时刻，时不时地望着对面的那盏灯。 当到了晚上凌晨2、3点，我看到儿子房间里的灯还亮着的时候，我就会又开始焦虑、哭泣，我想到生病又失眠的孩子，把自己一个人关在家里，拒绝吃药、拒绝看医生，我却我没有任何办法能帮到他，真的是心如刀绞。 可是，虽然我痛彻心扉，但是我知道，此刻，我只能放手让他自己去经历、去体验，我用做观呼吸来平息自己，慢慢陪着自己走过焦虑情绪，艰难地度过了一个又一个的漆黑的夜晚。 也不知经历了多少个不眠之夜，逐渐的，晚上，我不再特意去看儿子的房间了，因为我懂得了，做不到的就只能放下，因上努力，果上随缘，一切都是最好的安排，我要相信相信的力量，相信儿子一定会好起来的。 我又一次艰难地选择了允许和相信，我做到了不担心。 事实证明，这样做是对的，当儿子给我打电话或见到我时，他看到我的状态越来越好，越来越有力量的时候，我也明显能感觉到儿子不再那么恐惧、不再那么无助，他的状态也越来越好。 曾经，当儿子看到我的崩溃状态，他会一直念叨“这个家完了这个家完了”，他是那么的无助和焦虑！而当我按照”三不”原则，在焦虑、恐惧、担忧的情绪中逐渐放松了下来后，儿子的心绪也平复了不少。  |
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