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如何科学有效的自我心理暗示?

 集斯之韵 2023-03-13 发布于四川
今天开门见山,分享六个心理暗示小技巧,让你在社交中游刃有余,获得更多好感。
第一个,叫用点头引导认同。在和别人聊天的时候,想让对方同意你的观点,建立更好的联系;那么,当你把目光扫到对方的时候,你就可以一边讲话一边冲他点点头,这样他就会跟着你一起点头,甚至觉得你说的都对。这种暗示技巧就叫做点头引导认同。因为大脑中有一个叫做镜像神经元的物质,会引导人不由自主地去模仿周围人的动作,而行为又会影响认知,当一个人越多对你点头,认知上就会越来越认同你。
第二个,眼神效应。想不想知道你喜欢的人是不是对你有好感呢?找一个一起出去玩的机会,在大家都笑的时候观察一下,他有没有看向你。每个人在开心大笑的时候,都会下意识地看向自己喜欢的人。心理学研究表明,人在人多的场合总是倾向于和他认为最有亲密感的人进行眼神交流。
第三个,强迫选择效应。如果你想约喜欢的人吃饭,不要问他有没有空,你可以问他“哎,中午还是晚上一起吃个饭吧”这样的话,他就会受到你的心理暗示,更有可能在中午和晚上当中选一个时间,而不是回复“太忙了,改天再说”。因为你在给了他选择的同时,已经用框架限制住了他的思维。
第四个,靠近效应。如果你惹喜欢的人不高兴了,不妨坐得离他近一点。因为人们很难对着离自己很近的人大吼大叫发脾气或者冷战;这一招会大大降低两个人之间的敌对感,增加亲近感。
第五个,富兰克林效应。如果你想让一个人喜欢你,那你可以请他帮你个小忙;如果他帮你了就会大大提高他对你的好感。每个人都有让自己的态度和行为一致的内心需求,愿意帮忙就说明他已经从行为上认可你了,那么态度和情感上也会慢慢接纳你。
第六个,首因效应和近因效应。人们往往对开始和结束,这两个时间点上的记忆最深刻也最敏感,所以讲话过程中,把最关键的信息放在开头或者结尾,这样更容易让人记住。
这六个心理暗示方法记住了吗?
图片来源:网络
作者:Anne

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