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e启读《正能量.实践版》  世界级心理学大师韦恩.戴尔顶级巨著 正能量.实践版 崔京瑞 王南译 《正能量》和《正能量2》是英国理查德.怀斯曼写的，而这本《正能量.实践版》是由美国韦恩.戴尔写的，且在国内出版时间介于前两本之间。我搞不清这三者之间的关系，现在也有点不太确定这三本书的风格、信息量是否“一以贯之”，所以我不知道自己会不会耐心地读完这本书，读读看吧！ 作者在导言中介绍了这本书的体例，试图通过详实的数据和案例，告诉读者如何增强内心的能量，接纳自身的不完美，与焦虑、惰性等负面情绪共处，并获得真正的疗愈。他的这些提法，我倒是比较能接受，也想深度研究一下有什么更好的锻炼方法，所以，就冲这一点，觉得还有点深读下去的必要。 作者引用了一位演讲人给一群嗜酒者演讲的案例。演讲人演示的实验，是小虫子在清水杯里能存活、游到杯壁进而逃生，而在酒杯里就会慢慢死掉。当演讲人问听众这寓意着什么时，一位嗜酒者的答案是：“人要是喝酒，就不会长虫子。” 作者没有深入解读这个案例。给我的感觉就是，人总是从有利于自己的角度去看待、分析问题。任何事物，都有且不止于两面性，不同的人站在不同的角度去看的时候，总会有不同的看法，总会从有利于自己的角度或者是自己习惯的角度去看待和分析问题。 我们现在存在或者面临的很多问题，都是有特定的前因后果的。不改变自己的思维方式，要改变面临的现实是很难的。也就是说，我们对现实不满、想加以改变的话，就必须要先换一个角度重新审视自己或者所面临的问题，有了新的认识，才会有新的改变。 本书作者也认为，你现在的消极状态，并不是由于别人造成的，所以，只要“你”想改变，通过自己的努力就能心想事成。很多事情之所以难以改变，就是由于大多数人都会认为根据习惯行事才是最保险的，所以“拒绝”改变自己的习惯，即使这些习惯让我们一次次受伤。 作者认为，一个认识需要一遍又一遍地加深理解，而且只有在完全理解并接受这一认识时，你才可能改变自己的行为。也就解释了怎样才能做到“知行合一”。 我不完全赞成这个观点。我觉得，只要相信“相信”的力量，先干起来再说，不管可能会面临什么困难，不要试图等到万事俱备的时候再去做，先找到突破口，干就快干，干就干成，干就干好！困难越想越多，真正干起来之后，很多困难根本不会发生，很多困难又会迎刃而解，所以，只要做，从什么时候开始都不晚，干就完了！          【新光影像】 读书改变生活 学习改变命运 《新光影像》 用影像记录生活。 “V” 习惯 健康生活一辈子 物无美恶 过则为祸 |
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