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精不足腿乏，血不足眼乏，气不足全身乏，大家好，我是和医生。最近好多粉丝给我留言说，春天到了呀，很容易犯困，全身乏力，不想多动弹，甚至都不想多说话，感觉浑身上下全都不舒服，那如果说你也有这种情况呀，今天和医生就教你一招，让你从头补到脚，不在乏力。  首先来说一下腿乏，中医认为肾主骨，所以肾精具有濡养骨头的作用，如果你肾精不足了，就可能会出现腿乏，没走几步路，或者刚刚开始跑两下，就累了，那肾精不足除了腿乏的情况呢，还可能会有牙齿不固，健忘失眠，身体早衰，须发早白的情况，伸出舌头一看，发现舌中有裂纹，这个时候就需要补肾固精了，可以参考一个龟鹿补肾片。  那如果说你平时很容易困，早上眼睛睁不开，很难起床，或者说平时很容易困，眼睛干涩，睁不开眼睛，这可能和血虚有关系了，我们说肝主藏血，而开窍于眼睛，如果肝血不足了，是可能会出现上述症状的，然后呢，这类患者通常是舌淡苔白的，可以参考一个阿珍养血口服液。效果很好，那如果说是肝的阴血不足，还可能常见胸闷烦躁，五心烦热等情况，可以参考一个归芍地黄丸。  最后呢，我们来说一下气虚全身乏，有好多人呀，容易全身没劲，倦怠乏力，稍微干点活就容易累，甚至都不想多说话，有气无力的，这可能是气虚了，我们说这气呀，就相当于电源，电器是不能缺少电源的，我们呢，也是不能缺少气的，如果你气不足了，该怎么办呢？可以健脾益气，因为脾为气血生化之源，所以可以通过健脾的方式，来达到补气的目的，这类患者的舌像呢，整体和血虚差不多，如果你是气虚了，可以参考一个四君子丸，但是我们说气血不分家，那如果说你气血都虚了，可以参考一个归脾丸。  |
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