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读者：老师:如果我对某个人的排斥，不是因为他的性格，而是因为我的界限感，那这种排斥感是正常的对吗？比如，我公公婆婆和我们住同一个小区。我会把儿子交给我婆婆照看，但是我讨厌她在我们三个同时在场的时候发挥主体性，因为我认为我才是儿子的监护人，她只是为我帮忙的，她不能喧宾夺主。再比如，我老公会让我公公在我们家装修的时候，帮忙看着。但是我们入住以后他就不能再像个主人一样自己拿钥匙开门。我不能接受这一点，内心会非常不舒服。我小叔子和妯娌完全失去了对自己孩子的主动权，他们的孩子完全彻底成了我公公婆婆的孩子。他们也没有自己的家，像是寄宿一样的住在我公公婆婆家。平时两个人也很少回家。这样的事我就不允许发生在我身上，因为我的主权意识特别明显，我儿子一岁的时候就发生过无论我怎么不高兴，我婆婆公公就死活非要到我家里来给我帮忙。我就带着孩子去老公那里租房子住了。您觉得这种界限感是正常的吗？ 之所以发问，是因为刚才整理儿子的衣服，在衣柜里看见一件我公公的大衣。之前这个房间全部都是他们的东西，装修完以后，就剩一件大衣和两个床头柜了。我就不想留下，我想放进地下储藏室里。我这种不喜欢，是不喜欢他们入侵我的空间，还是不喜欢他们本人呢？ 我：界限感没问题，不想自己的生活被打扰也没问题。但是，不舒服，仍然是从内部生起的，外人外事只是外因，只是诱因，只是让内在的不舒服呈现出来。此外，你如果能够以你认为更好的方式，你每一次的处理方式都在进步，你可以更加轻松淡定的处理，那么这件事就不会让你不舒服，你反而会比较高兴，觉得自己进步了，觉得自己处理得更好了。 表面看来，你是不喜欢自己的界限被打破，你不喜欢自己的生活被打扰，实际上，你不喜欢的是，自己在这类情况下自己的状态，如果你能在这些情况下保持良好的状态，轻松平静处理这些事，你还是会喜欢自己的，你会觉得自己太棒了，什么都可以轻松解决。 要做到这一点，一是继续放松平静，让自己有一个好的心态，这是大宗旨。二是，让自己面对家人时有一个好的心态，试着多去发现家人的优点。每个人都有自己的优点，每个活着的人，优点一定多于缺点，不然不可能活着。你的家人有很多优点你没有看见，或者你知道但是视而不见，这是一定的。你去发现这些，就是在发现未知，就是在以审美的眼睛发现美，就是在付出爱，人们习惯于对美好的事物付出爱，但人们发现美好的能力又比较差，因此爱不能付出，活得比较压抑。发现客观的美好非常重要，从家庭成员中去发现，是非常好的方法，是打破惯性思维突破固化认知的好方式，这就是为什么说家庭是很好的修行道场。 三是，当你可以有一个好心态时，你自然对待家人会有一个好态度，你自然也能感受到家人的好态度。与此同时，你也可以去学会一些爱的语言，爱的形式和爱的表达，当你有一个好的心态和一个好的表达方式时，这个好就完整了，你就是在整体的进步，内部和外部都在进步。四是，整体平稳的进步，是一个过程，不要期待自己一次就能做好，不要以为自己一下就学会了。一点点的进步，一点点的改善，如果你的变化，家人可以明显的感受到，那说明你真的进步了，那也会感染你的家人，他们也会变得更好。这四点，我说得比较具体了，如果你暂时不愿意朝着这个方向去做，或者觉得自己还做不到，也没有关系，不要责怪自己，放松下来，给自己一点耐心，哪怕你表现得不够好，家人总是会给你更多的宽容，这也是家庭美好的地方，也恰好是你要学习的地方。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！ |
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