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[烟花]如何通过中医养生的方式来改善肤色？ 很多老师最近在跟我咨询的时候都说，感觉脸黑了，或者脸色发暗，今天就来跟老师们好好聊一聊在夏季，我们如何通过中医养生的方式来改善肤色。 在中医角度上认为，影响脸色最直接的肝肾不足或脾胃虚弱，如果脸上有斑长痘，脸色黑但是有有光，则是肝火旺，胃实热。 不论是以上那种原因造成的脸部皮肤的问题，我们都应当注意一点，就是要在胆经巡行之前睡觉，也就是晚上十一点之前。 通俗的理解，即便是在夏天我们可以晚点睡，也不要超过十一点，短期连续十一点之后睡觉，对脸色的直接影响就是会长黑眼圈，而且黑的位置是在眼睛下缘鼻梁侧。 如果不加以重视，还继续熬夜的话，阳不能入阴，会导致肾阴亏虚，这时候黑眼圈就会逐步蔓延到眼睛上缘和下缘外侧。变成真正的“熊猫眼”。 这些黑是因为身体问题造成的，通过外敷的方式很难去除，即便暂时祛除了，没有调理好身体还是会再长出来，所以中医养生方式美白，要从内调开始。 内调排在首位的，就是不能熬夜。如果有失眠的情况也需要调理，后面会跟大家专门讨论。 如果黑眼圈或者脸色黑的人有易疲劳，说话有气无力，偶尔腰酸腿疼的情况，需要补肾精的同时疏通中焦，让补进去的神经能够滋养五脏，达到统调五脏使气血正常运行的目的， 如果脸上有痘，脸色黑，有有光，我们需要清降肝火，疏通肝胆，将堆积起来的实热邪气排泄下去。 现代的人非常的爱美，所以现在很多人为了美容都会去整容，有的人甚至还去做手术。我们不但要承担巨大的术后风险，相对支出也是巨大的。 所以，中医美容养生是种很好的整容方法，中医美容，从内养外才是真正的美。 其实，人的皮肤、毛发、气色、体形等种种外在表现，都是其自身脏腑、经络功能好坏反映在体表的提示信号，身体的种种表现其实是在告诉人们哪里功能正常、哪里出现了问题。 比如皮肤粗糙，爱起疙瘩，主要是肺的功能虚弱引起的；皮肤没有光泽，脸色苍白，主要是心的功能虚弱引起的； 皮肤老是起脓疱，用手一挤便成了麻坑，不挤就永不消失，是痰湿流注造成的；头发一掉一大把，枯干没有光泽，那是肾气虚弱造成的。 以上的界定是强调各脏腑与皮肤毛发的对应关系，切不要机械地去一一对应，因为没有哪一个脏腑会独强独弱，它们都是互相牵制，协同合作，一损俱损，一荣俱荣。 所以通过中医养生的方法来变美，我们要从内部入手，或通调五脏，或清湿排毒，或补气养血，使身体达到阴阳平衡，调理顺达的状态，这样我们的皮肤、气色等有关美的方面才能由内而外的散发出来。 |
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