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真是突如其来，12月9日晚餐吃得还很香，饭后洗完脸泡完脚，坐沙发上看书，顿觉脑壳疼，双腿酸疼，书也看不下去，掉落在地上，也懒得拾起来。我感觉不妙，心想莫非中招了？确实是中招了。疫情刚放开就中招，蔓延真迅速！好在天天关注政府有关疫情的新闻，我并不害怕，听有关权威专家指导就行。我也不去做核酸了，直接把它当新冠肺炎治就行了。家里什么药也没有，那就先熬一夜吧。我躺上铺，妻子睡下铺，以为上铺不容易将下铺传染上病毒。我们俩睡觉也带上KN95口罩。第一夜是不好受的：头疼，双腿酸疼，浑身发烧，出汗，睡不好觉。10日早上，症状不退。好在妻子没有症状，但她给我递水也是伸长胳膊，尽量距离远一点。我知道迟早每人都要阳一次，但该吃什么药并不知道，就临时在手机上找。抖音上有很多说法，但不够权威。我一直关注了《北京日报》微信客户端，上面每天都有许多有关疫情的报道，我相信政府的指导意见。政府建议居家治疗，于是让老婆立即上药店去买退烧药，可是跑了好几家药店都排了很长的队。好不容易买了两盒双黄连口服液和一盒小柴胡颗粒。专家说可不着急用药，我就等到10日天黑时才喝一包10克的小柴胡颗粒冲剂。10日早上的症状不退也不进一步发展，那就慢慢观察着吧。直到夜里继续发热，头疼，四肢酸疼，出汗，但没有体温表不知究竟发热多高。11日一大早老婆去买体温计，一个多小时才回来。花了55元（够贵的）买了一支电子体温表，立即测了一下：37.9℃。其实我知道我的体温不是太高，与我估计的差不多，用体温表测一下只是为了确认一下。就是这样的热度已使我三顿没吃一点饮食了，只是喝水。这就是发病第二天的情况。12日是第3天，早上症状一如既往，体力有点下降，需要补充一点营养。老婆用压力锅煮了一点稀的豆子粥，喝了一点。由于她要上班，中午就没喝（其实也不想喝），晚上她回来又让我喝了一点豆子粥。喝下去身体舒服一些。用药情况是，早上一包小柴胡，晚上一包小柴胡，其它药没吃。专家说吃不吃药没很大区别，我也懒得多吃了。早晚两次测温都维持在37.7℃到37.9℃之间。头疼有所减轻，四肢酸疼时轻时重，不过这时增加了嗓子疼和咳嗽的症状，于是增加喝了一支双黄连口服液。13日早上测体温是37.8℃。喝完一小碗豆子粥，再服一支双黄莲口服液，逐渐头不疼，感觉舒服多了。再量体温，37.3℃，身上不出汗，也不酸疼了。中午继续进食两小碗豆子粥，食欲增强，味觉有所好转。再测体温：36.8℃，身体感觉良好。不再吃药了，晚上开始吃正餐：米饭，炒小油菜。我算是好了，可老婆在我没好之前也开始头疼，浑身酸疼，她也中招了。她的症状比我重一点，休温最高达到38.9℃。我经过了三天，她经过了四天，都感觉好了。可是老婆歇不住，好了第二天就洗被罩，而且是手洗，冷水涮。当时我就觉得不妥，我就劝她大冬天的，会伤人的。她不听。果然不错，当天晚上她又开始头疼，发烧，恶心，呕吐，食欲不振，就是吃一点下去要不了多长时间也会吐出来。就这样经过了三四天才开始好转，瘦了许多肉。 
可以肯定我老婆是在好了之后着凉了，导致病情反复，教训太大了。看似好了，其实还阳着，吃了很大的苦头。对照我的情况，由于我没干活，没受风寒，恢复得比她好。要说真正好了是需要一定时日的。拿我自己来说，一直到现在，其实对比以前是没有完全好的。比如味觉、嗅觉还在慢慢恢复中，最难好的是咳嗽，体力恢复也是需要时间的。由于我们是疫情放开后第一批中招的，没有前车之鉴，不知道什么叫真正好了，什么叫真正转阴了，什么叫康复了。我想第一批中招的人复阳的人不在少数，直到现在仍有一些人不知道中招了应该注意些什么。作为一个第一批中招的人，在这里我把我的一些体会分享给大家。首先，想不中招是不现实的。当然越晚越好，继续防护仍然很重要，毕竟病毒越到后来越弱，感染症状轻，伤害小。这一点对有基础病的人和年老者更重要。阳了吃不吃药，对于一般人来说并不重要。新冠肺炎不是没有特效药吗？现在病毒也弱多了，对于体质较好的人吃不吃或少吃药都可以，问题是不能反复用同类药，据医生说会伤害脏器。我得新冠肺炎三天中只吃了三包小柴胡，两支双黄连口服液，其它只是多喝温开水。饮食以清淡为佳。生病的前一天我一点不吃（其实也不想吃），等有一点食欲时喝一点稀粥，易消化，好吸收。病好之后其实还有症状，如夜间或早醒时味觉苦涩怪异，特别是咳嗽，久而不止。这时一定要注意休息，保暖，不着凉水，不着冷风。关于咳嗽，这里给你介绍几个小妙方：1.没有症状或者就有一点鼻塞，用一点新鲜柠檬泡温开水喝就行了。2.发热但没有汗，用红糖、姜汤，再加点葱白煮水喝就行了。（红糖20克，生姜三片，葱白两段，加水300毫升煮沸后热饮。）3.干咳用冰糖炖生梨。（一只生梨挖空，里面放点冰糖，加点水煮开喝就行。）如果加一点百合、杏仁粉、金银花会更好。4.如果什么都没有，可以拿3到4个金桔煮水代茶就行。关于康复，新冠肺炎不同于流感，短期后遗症是有的，所以康复是最为重要的。主要是增强体质，恢复免疫力。刚发病和结束后都应做抗原。有时刚发病时抗原测不出来，容易让人以为是感冒，要多测几次，待病情进一步发展才能测出来。自我感觉好了之后也要测抗原，只有抗原显阴性时才算消除了病症。以后的事就是恢复健康。首先要增加营养，增强体质。多吃点牛、羊肉，羊排和猪排。清炖就行，每顿不宜多吃，关键是吃的时间长一点。牛羊肉本来是冬天进补的食品，能驱寒保暧，补充体肉的蛋白质和维生素。关于工作，不要急于干活，多休息。干活过早会感到胸闷，憋气。目前新冠肺炎主要表现在咽部，但不注意会蔓延到肺部，肺部感染就麻烦了。大冬天的如果非得要上班，应乘坐公共交通工具，不得不骑自行车一定要避免寒风吸入肺部。多穿衣，保持头部温暖。如果身体出汗，千万别敞开衣服，避免或冷或热。最好暂不洗澡。听许多人说因洗澡导致病情反复。洗头也是。因为此时人的身体机能还没恢复正常，身体许多器官对外界的抵抗能力还很弱，而我们自己是不知道的。在康复过程中应多做抗原检测，因为我们自己并不知道自己是否是阴性。倘若自己是一个无症状感染者，仍然是一个潜在的危险。
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