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e启读《正能量.实践版》  世界级心理学大师韦恩.戴尔顶级巨著 正能量.实践版 崔京瑞 王南译 第2章 爱是最大的正能量（上） 看到这个题目，我首先想到的是爱别人，爱社会，爱党爱国，我们平常受到的教育就是这样要求的。但是，作者却说：  “社会告诉我们为他人着想，教会告诉我们爱你的邻人，似乎大家都忘记了'好好爱自己’。然而，你才是自己的主人，如果你想得到现实的幸福，就必须学会爱你自己。” 看到这里，我先是不厚道的笑了，这就是我们所谓的西方世界的“自私”吧？！转念一想，一个连自己都不懂得爱惜的人，怎么会懂得爱惜别人？一个连自己的生活都管理不好的人，又怎么能帮得到别人？ 作者认为，所谓的礼貌，是根据别人的评价来确定自我意识、降低自我价值的根源之一。在西方人的观念中，人，首先是自然人，然后才是社会人。这与我们传统文化中所倡导的“舍生取义、杀身求仁”是大相径庭的。 什么是爱？  “爱自己”的“爱”，作者给出的定义是：能够并愿意让你所关心的人根据他们自己的意愿处世做人，而不强求他们满足你的意愿。所谓的“爱自己”，就是意识到自己是重要的、美丽而有价值的。 从这个角度出发，作者所谓的“爱自己”倒也不算是太自私。从个人成长的角度来说，一个人如果懂得真正地爱自己，也就真正地意识到了自己的价值，便不必再依赖别人的评价来提高自己的社会地位，也就不会再强求别人的言行符合你的旨意。这样的人，应该是一个高情商的人，一个受人欢迎的人，是值得推崇和学习的。 作者认为， “你首先学会了爱自己，很快便可以爱别人，并通过帮助自己、关心自己来帮助别人、关心别人。这样，你对他人的帮助中没有虚伪的成分。你帮助别人，不是为了博得感谢或获取奖赏，而是因为你从帮助别人或爱别人中能够享受到真正的快乐。” 这段话，我原本理解得并不深切，但是参加了几次“手牵手”公益团队组织的活动之后，我才真正地理解了这段话，爱自己是爱别人的基础，自己好了，才能更好地帮助更多的别人。所以，我们要学习，要提高自己；做公益活动，不是在帮助别人，而是在运用自己的资源实现自己的价值，是在通过别人发现自己、提高自己；如果自己毫无价值，你给别人的“爱”和“帮助”又有什么价值呢？ 与“自爱”相对的，是“自暴自弃”。自爱是正能量，是健康的；自暴自弃是负能量，不是健康的，所以，我们要做个充满正能量的人，就要懂得自爱，而不要因为外界的刺激、别人的评价让自己被负能量所控制。别人的评价往往是对人不对事，比如“你是个坏人”；我们要对事不对人，要明白别人说我们是坏人，是因为他不喜欢我们的某个行为，我们如果懂得自爱、不想做坏人，就要把令他们厌恶的不好的行为习惯改掉；如果不懂得自爱，就会自暴自弃，我行我素，对别人的评价不管不顾，对自己的不良行为、习惯视而不见。 如何爱自己呢？ 作者认为，首先就要接纳不完美的自己。 所谓“不完美的自己”，我的理解就是人都是有多面性的，有正的，有反的；有好的，也有坏的，要认识到自己是一个综合体，而不要跟自己的某一方面过不去。 这一点，在信息高度发达的今天，尤其应该引起很多人的注意，很多人越来越没有存在感、越来越觉得自己毫无价值，就是因为把某一方面当成了自己的全部，拿自己的某一方面跟互联网比、跟全世界比，当感到自己的某一方面不如别人的时候，就彻底否定了自己。 作者认为：“你的价值是由自己决定的，不需要向任何人做出解释。”爱自己是最大的正能量，这种能量是完全由自己决定的，不需要看别人的脸色行事，不需要靠任何人的施舍，我们要使正能量越聚越多，首先就要接纳不完美的自己，不能对自己心生厌烦，产生负能量。      【新光影像】 读书改变生活 学习改变命运 《新光影像》 用影像记录生活。 “V” 习惯 健康生活一辈子 物无美恶 过则为祸 |
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