运动与动脉粥样硬化斑块发展

新近发表的一项研究发现，运动强度与冠脉粥样硬化进展相关。高强度运动者，冠脉钙化进展较少，而极高强度运动者，冠脉钙化和斑块进展较快。特定的运动强度可能会加速钙化斑块的发展。随着运动强度的增加，血儿茶酚胺水平也随之增加，但在高强度运动中，儿茶酚胺水平则呈指数级增长。而高水平的儿茶酚胺，会明显增加心率，升高血压，加速动脉粥样硬化。儿茶酚胺还有促炎作用。血压、心率、机械应力和炎症，可能导致了运动员冠脉粥样硬化加速。

因此建议中老年人应该避免极高强度运动，比如跑步，马拉松比赛，足球比赛等。采用散步，骑车和爬山等运动方式，可以避免发生冠状动脉斑块发展，预防发生心肌梗死和猝死。