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子时：（23点到1点 ）胆经正旺，胆汁排泄加强，新陈代谢加强。 丑时：（ 1点到3点 ）肝经正旺，肝血新陈代谢加强。除旧迎新。 3.寅时：（ 3点到5点 ）肺经正旺，肝将贮藏的新鲜血液输送到全身，肺气也加强。 4.卯时：（5点到7点 ）大肠经活动正旺，此排泄加强，很多人此时想上厕所。 5. 辰时：（ 7点到9点 ）胃经正旺，此时吃东西有利于消化。吃早餐的好时候。 6.巳时：（9点至11点 ）脾经正旺，此时吃东西有利于吸收，生血养血养脾。 7.午时：（11点至13点）心经正旺，此时有利于全身血液循环加强。午时也是一天中阳气最旺的时候。可以午休一会。 8. 未时：（13点到15点）小肠经正旺，吃下的东西有利于营养的吸收。 9. 申时：（15点到7点）膀胱经正旺，有利于排掉周身的多余的水气和水湿。 10. 酉时：（17点到19点）肾经正旺，有利于贮存精气和益肾。 11. 戌时：（19点到21点）心包经正旺，再一次增强心包膜的力量。 12. 亥时：（21点到23点）三焦经正旺，可通上下百脉，全身放松，休养生息，进入睡眠状态。            |
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