王菲，你这身材54岁？

都2023年了，居然还能看到王菲和谢霆锋公开牵手秀恩爱，直接让人梦回2000那次世纪牵手。媒体拍到两人在机场手牵手大步往前走，这对情侣时隔多年再秀恩爱还是一样年轻有活力。

1969年出生的王菲今年8月就满54岁了，清瘦白皙，是好看的，但最好看的并不是天生丽质与后天保养，而是身上还有娇羞感，这种未经风雨、野花似的状态，真让人羡慕。

在众多女星中，王菲给人的印象不解风尘，始终保持着一颗少女心，身材苗条，美如少女！剪了刘海后更显年轻，状态超好。甚至有人留言说：王菲衣品气质一直在线，即使身披破抹布披在身上都不违和。

此前，王菲成为一内衣品牌的全球代言人。官宣大片中，王菲一身大气裤装出镜，阔腿裤搭配针织衫，身材比例尽显，落落大方，也让不少网友感叹，王菲的身材确实也是非常的不错的。

照片中的她皮肤白皙嫩滑，脸部肌肉没有丝毫的松弛下坠，仍旧相当紧致，干练的短发，清爽至极。也没有中年发福，身材仍旧高挑纤细。

颜值身材双双在线，54岁王菲的状态，果然就应了江湖上一直流传着的一句话“一个女人最好的状态就是年龄成谜，身材无敌”。

在一场新年派对上，王菲蹦迪欢脱的模样，不仅收获“朝阳区蹦迪女王”的称号。还直接被网友制成了表情包：“20岁的我像个百岁老人，50多岁的王菲却是个活力少女”。

之前有网友质疑王菲”年老“，哪里适合代言内衣。如今照片一出，纷纷被打脸。

状态这么年轻，私下生活的自律是必然的。王菲也同样不会懈怠自己的身材管理，之前就有网友在健身房偶遇了她。

常年健身的她，自然也收获了坚持送给她的礼物，那就是好身材。

王菲很喜欢用普拉提来维持自己的身材，不仅胖不起来，而且让自己的肢体变得十分的柔韧。

对生活的热情，乐观的心态，持续的锻炼...还有永远遵循自己的内心，都是她们状态一直在线的原因。人生从来不由他人定义，我们都要好好过。自律的女人也往往只有一个结果，那就是好看。

同样优秀的还有牛莉，她不仅是一个很有潜力的女演员，还是一名非常有实力的运动员，她曾代表国家参加过花样游泳和射击比赛，并获得冠军。演员牛莉，人长得漂亮，而且演技还好，各种角色都优秀，家庭和睦，令人羡慕。 

49岁的牛莉身材，皮肤保养得当，主要还是在于她喜欢运动，她随心跳舞是运动，她认真健身也是运动，她最近的视频几乎全都是各种运动，有健身有跳舞的，健身房中，她穿着健身服坐在器材前，一脸认真的表情，动作到位又有力，这就是她的身材好的诀窍。

照片中的她对着镜头搞怪卖萌，皮肤透亮，身材纤细匀称，还有若隐若现的马甲线，整个人活力十足。

在很多人都逃脱不了中年发胖油腻的时候，牛莉却成为了那个例外。不仅不发胖油腻，还一副少女的模样。

很多人都说是上天眷顾他们，天生的不老体质，其实哪有什么天生，他们背后付出的努力很多人看不到而已。

要问牛莉为什么这么冻龄，除了乐观的心态外，或许就是健身了。翻看她的微博，就会发现她的健身打卡记录绝对是占大比重的。

还会在微博上灵魂发问，今天你健身了吗？之前有媒体把牛莉说大了几岁，不过牛莉也没生气，反而很幽默的回应了，并且表示自己80岁了还会这样。毕竟健身可是一辈子的事情。

很多认识她都是通过春晚的小品，她经常与郭冬临扮演夫妻，惟妙惟肖的表演让人们捧腹大笑，观众们也一度以为他们是真的夫妻。这一晃这么多年过去，“郭东临媳妇”还越过越年轻了呢。

这马甲线，可是实实在在练出来的，打卡2分钟拍照俩小时的人可没有。

即使过节也不“放过”自己，练就完事了。

她并不像很多女孩一样局限于有氧，牛莉深知力量训练的重要性，有线条感的身材才更具美感。

注意饮食、认真锻炼，这便是好身材的秘诀。锻炼到位了，牛莉的饮食也很克制。

当然啦，偶尔也有放纵的时候。牛莉有一个同学叫高亚麟，“小雪”的爸爸跟牛莉同岁。他说：牛莉的饭量是他的三倍，有一次她吃了12个馅饼....

为什么牛莉有时候那么能吃身材还那么棒呢，因为人家自律的时间远远大于放纵的时间。

就像牛莉说的一样，健身没有捷径可走，唯有坚持不懈。你想好看，想要身材，那就得自律。

为什么有时候以貌取人其实是很公平的，因为这都是人家努力的结果。

当你足够想要更好，就不会觉得自律是件受罪的事情。别再过度放纵自己，坚持自律吧。等你往后回头看时，你会感谢当初那个自律的自己的。

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