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| 防范悲剧发生，青少年心理健康引关注！ |
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防范悲剧发生，青少年心理健康引关注！关注青少年心理健康前段时间，中学生胡某失踪事件终于告一段落，警方在发布会上通报：胡某系自缢死亡，录音笔中
音频表达自杀意愿。这场悲剧，让大家唏嘘不已，青少年心理健康问题再一次出现在大众面前。如何做好孩子的心理健康教育工作？孩子的心理问题
有哪些预警信号？孩子出现心理问题，又该怎么办？2021年3月1日，中科院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2019-20
20）》报告显示，我国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中，轻度抑郁的检出率为17.2%，重度抑郁为7.4%。检出率随年级的升高而
增高，抑郁在青少年群体中不是小概率事件了。PART.1孩子心理健康问题需要被重视！青少年抑郁有时很难识别，一些家长也常误把青少年抑
郁当成是青春期叛逆，导致亲子矛盾、家庭冲突加深，使孩子的情绪问题更加严重。因此，及时发现青少年抑郁的预警信号，尽早以有效措施帮助孩
子应对抑郁情绪，避免孩子发展成严重的情绪障碍尤为重要。PART.2青少年身上出现这样的信号，家长需引起重视！1.孩子的情绪状态异常
：情绪易低落、烦躁、敏感，容易悲伤哭泣。2.兴趣改变：对任何事情都没有兴趣，乐趣减少；喜欢寻求刺激，做出一些伤害自己的行为，例如抽
烟、酗酒、自伤、离家出走等。3.在校表现变化：不愿意上学、学业成绩下降、与同学产生矛盾、被同学排挤孤立。4.社交行为改变：不愿与朋
友相处、课外活动减少、沉迷网络世界、易对他人行为产生极大的情绪反应。5.身体状况变差：易疲劳、对自己的身体感到忧虑、体重明显改变、
饮食失调、睡眠不稳定6.认知功能下降：注意力难以集中、记忆力下降、选择困难。自我评价变低：经常否定自己、将过错归责于自己、出现自杀
的想法。7.家族有抑郁病史：有研究表明，如果家族中有抑郁病史，子女发生抑郁的风险增加4-6倍，并且子女发病年龄会偏早。PART.3
如何让孩子身心健康地成长？1.和孩子保持良好亲子关系。2.不要和“别人家的孩子”过分攀比。3. 用“情”打动孩子胜过用“理”。4.
允许孩子适当犯错。5.多把目光聚集在孩子身上。6.让孩子多亲近大自然，参与实践活动。PART.4孩子如果真的出现心理问题，应该怎么
办？1.跟孩子的朋友、同学了解孩子最近的心理状态。2.主动交流，了解孩子的内心状态和感受。3.尊重孩子的意愿，也可以向心理专家交流
孩子的近况。4.如果孩子出现心理问题，要理性接受，积极地帮助孩子寻求专业医生的帮助。内容转载：?通用技术盘锦辽油宝石花医院公众号 |
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