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盐是我们生活当中比较常见到的调味品，几乎家家户户的厨房当中都会备上一两袋盐，但是在买盐的时候也会明显的发现，市场当中所销售的盐也分好几种，有加碘盐，海盐以及其他的盐类。虽然说这些盐普通人都能够吃，但是对于三高人群来说，并不是哪种盐都能吃的，如果你是三高人群，最好选择还是选择低钠盐才可以。
一、低钠盐是什么？ 相信很多人都听过低钠盐，但对于低钠盐究竟是什么也并不是很了解。这种盐也没有什么神奇之处，基本上在超市或者是小商店里面都能够买到。单从字面意思来看，我们就能够准确判断出低钠盐其实就是钠元素含量比较低的盐。要知道在盐当中都含有一定的钠元素，如果钠元素过高的话，也会对身体造成一定的危害。
为什么说低钠盐是三高人群最好的选择呢？其实低钠盐在最开始出现的时候，就是为了能够降低血压所存在的，要知道这种盐当中只有60%左右的氯化钠成分。其他40%也是由钾盐所替代的。正是因为如此，所以才使得精钠盐当中钠含量得到有效降低，而钠元素降低之后，也会使体内的血压得到稳定，而且还可以抑制血压升高。
二、低钠盐的用量。 对于本身就患有高血压的朋友们来说，吃低钠盐也是非常好的。要知道在临床当中导致血压升高的原因，就是因为钠元素含量摄入较多所导致的，只有适当的控制钠元素摄入才可以使血压趋于稳定。而且在降低血压的时候，钾元素也发挥了较大作用，低钠盐当中也含有一定的钾元素。这样就能够起到一箭双雕的作用。
有人说：是不是只有三高人群才适合吃低钠盐？答案是否定的，其实低钠盐虽然开始的设计初衷是为三高人群准备的，但事实上正常人群也能够吃低钠盐，据相关研究发现：经常吃低钠盐的人群其心脑血管的发生几率也比普通人群的发生几率降低了13%。根据这个研究结果我们也能够明确了解低钠盐的好处。其实换一种盐也并非不是一件好事，毕竟盐这种东西吃多了，也会对身体有一定的影响。
三、低钠盐的禁忌人群。 虽然说低钠盐的好处非常多，但是也有人群是不建议吃的，首当其冲的就是患有肾脏疾病的人群。这时候有人就会问到：不是说肾脏疾病的人群应该少吃盐才对嘛，那么选择低钠盐也没有什么错误呀！虽然说从理论上来说确实是如此，但有时候低钠盐可能还会变成送命盐。
因为低钠盐当中钠离子含量虽然少了，但它确实使用氯化钠来进行替代的。而肾脏功能需要将钠元素近期排出体外，但对于肾功能衰竭的朋友们来说，其肾脏的排钾能力也会随之降低。如果一旦低钠盐吃多的话，就可能会导致心跳变慢，甚至是心脏骤停等风险。 看完请点赞和在看，让更多人看到！ |
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