【深度推荐】如何打造自己的学习系统？

韭菜哥的第9篇文章

全文字数：   4260

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这是一篇深度长文，建议预留充足的时间一次性阅读。

为什么要打造自己的学习系统？

“学习系统”这一词最早是从李笑来老师那里听到的。所谓“学习系统”是指学习新东西的方法与认知。“学习系统”不是备考系统，不仅仅为了应付考试，更重要的是实现目标，成就价值。

几年前为了考上研究生，开始琢磨学习方法，这个过程中读了很多关于学习的书，学习了很多的学习方法，通过这几年的实践，产出了一些成果：考研上岸、顺利毕业、学会做皮具、成为科普老师、还找到一份北京的工作。取得这些成果全靠我有一套自己的学习系统作为支撑。如果当时没有提升自己认知，也没有行动，此时的我可能正在某个厂里加工零件，也就不能隔着屏幕做分享了。

想要实现自己的目标，必须有完整的学习系统。今天就分享一下打造专属学习系统的独家秘笈

首先，将学习系统分解为以下四个阶段。

• 确定目标

• 收集资料

• 开始行动

• 养成习惯

01

  确定目标

在确定自己的学习目标时，一定要明确。在明确目标的过程中有两个工具可以使用。第一要确定目标的合理性，第二要明确自己的目标。

法则一：SMART法则（评估目标的合理性）

一个合理的目标是：

Specific：必须是具体的。

Measurable：必须是可以衡量的。

Attainable：必须是可以达成的。

Relevant：必须与终极目标之间有相关性。

Time-bound：具有明确的时间。

经过表里的分析发现，“拿到销售岗录用函”这一目标还是比较合理的。什么样的目标是不合理的呢？例如，学好英语，它既不具体，也不可衡量，甚至很难达到，这就是一个不合理的目标。如果换成词汇量达到6000，可以阅读CET-6级难度的文章，日常无障碍交流10分钟，这就合理不少。

确定目标合理性后，接着要把目标明确化。这里我们采用第二个工具，WWRH法则。

法则二：WWRH法则（初步分析目标）

W：why。我为什么做这件事？

W：what。我需要做成什么样子？

R：result。我应该有哪儿些具体产出？

H：how。要达到上述效果，我要用什么手段去做？

我们接着用“我要拿到销售岗的录用函”这一目标举例，一起来看这个工具是如何起作用的。

我为什么做这件事？

• 虽然是研究生学历，我更擅长销售工作，并且我之前积累了不少销售经验。

• 我是有持续自驱力，喜欢挑战、不断实现小目标的人。我做了不少性格分析，都显示适合做销售。

• 销售岗位对于专业背景要求较低，转行成功率大，高风险高收益，所以我准备投销售岗。

我需要做成什么样子？

• 清楚销售有哪儿些类型，能明确自己要做哪儿一类销售。

我应该有哪儿些具体产出？

• 一份销售岗的简历

• 面试经验

• 自我介绍PPT（销售亮点）

要达到上述效果，我要用什么手段去做？

•  收集销售相关知识，系统学习销售方面知识。

•  学习制作简历。

•  从小公司开始面试，积累经验。

•  参加学校的求职模拟大赛，HR评委会给予宝贵建议。

有没有发现，经过WWRH法则的梳理，“我要拿到销售岗的录用函”这一目标是否更加立体呢？通过梳理明白为什么做的同时也理清怎么做。要知道明确目标比马上行动更重要，毕竟比学英语更重要的是想明白自己是否真的有必要学好英语。

通过SMART法则与WWRT法则基本可以达到明确目标的目的，接下来就进入收集资料的阶段。

02

  收集资料

收集资料阶段主要做的收集学习资料。学习资料包括且不限于图书、视频、课程与经验贴。目前市面上包含了几乎所有门类的学习经验。

掌握快速，低价，精准的收集资料能力是建立学习系统的重要部分。

目前我了解一个新的领域，大约两三天可以对其有一个大体的认识，四五天就可以了解到新领域的核心学习资料与学习步骤（高精尖与大跨学科的除外）。但真正掌握这一领域的知识技能，成为领域专家可能需要几年的时间，这就是下一个阶段的工作了。

收集整理有两个原则。

原则一：先粗后细

“先粗后细”指的是先大范围的检索，再聚焦关键范围进行检索。

例如，我可以先在百度上搜索“销售岗”。了解到销售岗其实分很多种类，零售、渠道销售、行业销售、大客户销售还有电销。之后才开始精细的检索各种销售的区别，包括业务范围、日常工作，选择适合自己的类型。这个时候百度就不太灵了，需要去知乎上搜索。

在知乎上检索“销售书籍”查到了销售小白的书单：《销售革命》、《影响力》、《定位》、《销售巨人》。到了这一步，关于销售岗的资料基本上就找到了，顺带还找到了营销的资料。文字版的资料会非常系统的介绍某一领域的知识，让你构建起知识体系，但是也有缺点比如应用性，时效性差一点，所以最好还能找到相关的课程，这就要用到原则二了。

原则二：全平台

所谓“全平台”就是指多平台搜索。刚刚我们提到百度、知乎，此外还有必应、微信、微博、咸鱼、淘宝、维库、万门、B站、慕课、网易云公开课、小红书、文献检索平台。知乎、微信与小红书可以搜经验贴，咸鱼、淘宝、万门大学、慕课、网易云公开课、B站与维库可以搜课程。

经过“全平台”的一系列关键词检索后，我又找到了《阿里铁军贺学友的销售课》。此外还收藏了几个简历制作经验贴。

此时实现“拿到销售岗录用函”这一目标所需的资料基本收集齐全。

前两个阶段很快就可以完成，真正让你快速“上道”的阶段才刚刚开始。接下来我们进入下一阶段。

03

 开始行动

我们开始一项新的事务的时候，我们真的做好准备了吗?

我们想健身、想读书、想写作、想学外语、想学理财、想做视频等等。我们有无数的想法，但落地的想法屈指可数。

经过各种试错与总结，最终我认为，在开始行动阶段最重要的是要解决两个问题：时间与效果。

从时间的维度看，一天中有8-10小时可以用于产出，如何规划时间？从学习效果的维度看，如何从入门进阶到专业？

时间维度

不管我们想做什么，都跳不出1天24小时，都跳不出有效产出时间——8-10个小时。我们的目标一大堆，真正行动的时候没时间。既然这么忙，一定有很多收获，然而也没有，长叹一声：时间都去哪儿了。

我们的生活是一个24小时循环转动的系统，把时间投入到不同的模块，会产生不同的影响。我把业余时间投入到销售实习，收获了销售经验，把时间投入到科普课程，收获了做老师的成就感。时间才是生活学习的成产资料。

此时你以为我要介绍时间管理了？不，时机还不成熟。

我们每个人的价值观决定我们会把时间用在什么地方，时间用在什么地方决定我们成为怎样的人。

比起学习如何规划时间，更重要的是先学习认识自己。《高效能人士的七个习惯》第一个原则既是：反求诸己，由内而外。

找出核心理念

如果想不明白你想成为什么样的人，接下的的行动会非常不彻底。所以先花些时间找出自己的核心信念。下面是几个帮助自己理清头绪的问题，找一个安静的环境进行作答，并把结果保存起来，经常翻看。

1. 在你的人生中，你希望自己成为一个什么样的人呢？请给不超过三个关键词（即你的核心信念）；为什么会有这样的核心理念呢？它对于你来说为什么很重要？对于你来说，这个核心理念的价值是什么？

2. 你不希望自己的人生过成什么样子呢？请给不超过三个关键词，并说明理由。

3. 你理想和现状的差距在哪里，从差距中你能发现自己的问题在哪吗？（最好能用你日常中遇到的一个具体的问题/故事来说明。）

当你理清楚自己的核心理念后，再回顾一下之前的目标与计划，发现一些事情你可以不做，一些事情你必须额做好。

例如，你的核心理念是健康，那健身符合健康的核心理念，接着就可以开始行动。通过核心理念筛选目标后，接着要确定每天达成目标要做的事项，例如，具体事项：每天跳绳1000下。当有了具体的事项时才开始学习时间管理。

时间管理

时间管理的方法分两步。

第一，掌握自己的时间流向。

  第二，时间管理四象限法。

如何清楚自己的时间流向？记账。记录金钱收支我们采用记账，记录时间的流向同样也可以采用记账。这个方法是我从《奇特的一生》中学习的。书中的主人公柳比歇夫一生中达成非常多的成就，他最大的习惯是记录自己的时间，通过记录时间了解时间流向，从而调整事项，摒弃一切浪费时间的事情。

我们在做时间规划时，首要的是了解时间的去向。16年我备考研究生的时候，通过几天对自己学习的记录，算出了我一天最多能学习10小时，然后根据考研的不同阶段，把十小时分配到不同科目，使成绩最大化。同时尽量压缩不必要的时间，比如走路去图书馆太慢，我每天都是骑车去图书馆。节省的时间可以用来休息。

只需要坚持记录三天的时间账，你对自己时间流向就有一个清晰的认识。

接着，我们借助《要事第一》的方法，将一天的事宜安排到“要事四象限”，在有限的工作时间里尽量把时间应用在“不紧急且重要”的事情上，尽量减少在不重要象限的时间投入。这就是时间管理的方法。

去年9月份的时候，我最重要的两件事是写论文与找工作。但是那一时间节点，找工作更重要，于是我把工作时间三七分配，大部分时间在准备找工作。实验室里的同学都是搞机械的研究生，只有我一个人在实验室里抱着一本《销售革命》看。

解决了时间维度的问题后，就只剩下效果了

效果维度

有的人看似很努力，时间都投入到正事上，可就是没什么效果。主要的原因是没有掌握正确的学习流程。

如果学习流程不能成为闭环，学习效果大打折扣，例如好多考研的同学喜欢看高数视频，看视频很开心，做题一脸懵逼。

这里推荐的学习方法是：刻意练习。所谓刻意练习并不是一个独门秘籍，只是在我们正常学习的过程中，关注几个关键点。这几个关键点真正决定了学习的效果。

• 有目的学习

• 集中注意力

• 反馈

• 走出舒适区

例如，为了实现“拿到销售岗录用函”这一目标，我收集了很多资料，通过整理资料我发现《销售革命》这本书可以让我系统的了解销售这一商业流程。于是，我开始刻意练习。

如果能同时满足以上几个要点，那么你的学习过程就是刻意练习。学高数的时候我也用这个方法来掌握同类型的题。比如我为了吃透求二次积分，把几套卷子的求二次积分的题放一起，一个小时里只做二次积分，总结解题规律，再把解题规律讲给我的研友听，他会给出反馈，根据他的反馈我再改进解题思路，这个过程就是刻意练习。

把自己理解的内容讲给别人同样也是在学习，这个叫费曼定理，我之前分享过。准备考研的时候，有个学姐总问我材料力学的问题，后来她问过的部分，我都学得不错。

刻意练习与费曼定理都是帮助大脑建立长期记忆的方法，也是加强学习效果的有效方法。

资料和行动都具备之后，距离实现目标还差一个“持续行动”，既习惯。

04

  持续行动（养成习惯）

之所以看了那么多学习贴都没长进的根本原因是：没有养成习惯。

我们不管看过多么牛逼的方法，如果只停留在记忆层面没有持续性的行动，那是不会产出任何效果的。

习惯是持续性的惯常行为，持续性的行为才会改善我们的生活，达成目标。思维习惯与行为习惯是拉开人与人差距的重要原因。

我最终能打造出学习系统，根本原因在于把前面的一整套行为，通过习惯的力量变成我的行为模式，与我融为一体。现在做出一些列的行为，我都不需要思考下一步做什么，而是习惯性的一步一步去做。

《习惯的力量》这本书提到，习惯主要有三个要素：暗示、奖赏、惯常行为。

这三个要素构成了习惯回路。

暗示激发了大脑对奖赏的渴望，从而产生惯常行为。例如看到烟，就会想到吸烟的快感，于是产生了吸烟的习惯。

每当我接触一个新的领域（暗示）就会幻想成为该领域高手时的成就感（奖赏），于是开始我的惯常行为：确定目标、收集资料、开始行动。养成习惯不在于是否坚持21天，关键在于找出自己在该“习惯回路”三个关键点。强化奖赏与暗示，惯常行为会更容易的培养起来。

养成有效的学习习惯，学习任何东西都会收获学习成果。

把四个阶段融为一体，学习系统基本上打造完成！

【参考文献】

• 《高效能人士的七个习惯》（史蒂芬·柯维）

• 《要事第一》（史蒂芬·柯维）

• 《奇特的一生》（格拉宁）

• 《把时间当朋友》（李笑来）

• 《刻意练习：如何从新手到大师》（安德斯·艾利克森）

• 《如何高效学习》（斯科特·杨）

• 《习惯的力量 为什么我们这样生活，那样工作？》（查尔斯都希格）

这篇长文前后酝酿一个月，动笔写了三四天，终于写完了，如果你愿意阅读更多学习方面的文章，欢迎转发，在看，留言，多多支持韭芽哥。

下一期我们来聊聊，《如何让学习系统在生活中运作起来。》

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