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一个不小心，右手食指中节处被木板划了一下，扎进一根肉眼都不易看到的木刺。刺虽然小，却是碰着就疼。爱人帮忙挑了数次，在放大镜下看，也确实挑出来了，可偶然碰到还是刺疼。后来发现原来是挑刺翻起的皮在作崇，缠一创可贴才算解决问题。俗话说：十指连心，一根小木刺扎在手指上，不碰还好，一碰生疼，关键是心有挂碍，有挂碍则生恐怖，干活小心翼翼不说，心里还总有些许不安！ 很多时候就是这样，流汗甚至流血并不可怕，可怕的是那种如鲠在喉、心有挂碍的痛苦！再往深一步讲，外伤外痛都容易治愈，怕的是心里有伤痛。心中的伤痛是医者都无能为力的事情啊！好多人挂在嘴边的话，就是放平心态，莫与世争，看开一些，始终保持平和、平静、平凡的生活状态，可有谁真正能够做到“无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法”。 我们退休的老同志，只要在一起，问候最多就是身体怎么样，关心最多的话就是保持好身心健康。要想身体健康，最重要的是心里健康！心里健康是身体有恙最好的良药！在家闲时，偶尔也练习写毛笔字，从《训蒙骈句》《般若波罗蜜多心经》，到名人名言。放平心态其实不是嘴上说说就能够解决的问题，而是要通过行动调节心态，一是静心学习点东西；二是坚持做些事情；三是“远离颠倒梦想。” “远离颠倒梦想”是《般若波罗蜜多心经》里的一句话，我不信佛，但是，经常学习佛、道、儒，甚至其他教会知识，并会拿来比较，吸取其中有益的东西。学习、做事是让心有所属，心能得到安放，也就是注意力转移，真正解决问题还是要“远离颠倒梦想”。人生在世一天，就会有梦想存在，有钱还想更有钱，位重还想更位重，过得去还想过得好，过得好还想过得比所有人好，就会在心里出现“颠倒梦想”。所以，放平心态就是要实实在在地向梦想而努力，摒弃不切实际的幻想；就是要扎扎实实地完成可实现的目标，认清并正确面对自我、现实和环境，放弃不可控的目标。特别是老年人，应当承认回不到年轻时，承认时代更替性，承认生活差强人意是常态！只有这样，才能真正保持好心态，心有所定，心有安放，心无痛苦，促进身体健康！ |
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