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我们在上次提到斯金纳实验提到： 箱内放进一只白鼠或鸽子，并设一杠杆或键，箱子的构造尽可能排除一切外部刺激。动物在箱内可自由活动，当它压杠杆或啄键时，就会有一团食物掉进箱子下方的盘中，动物就能吃到食物，结果满意的行为，往往会被多次重复，而产生不愉快结果的行为，重复概率会比较低。这其实和我们人类的行为逻辑很相似。尝试，失败，反思，学习，经过一番练习之后，对于我们有利的动作，会越来越多的重复。当然这个东西，不一定就是好事，比如班级偷窃行为，孩子没有被抓住，反而获得了好处，下次他也一定还去偷。考试作弊也是同样的道理，直到被抓到为止。
习惯是从经验中得到的。这些你认为获得好处的行为，慢慢就成了你的习惯。所以有好习惯和坏习惯之分。但对你来说，肯定是获益之后的行为，才有可能成为习惯。比如在爸爸妈面前说瞎话，竟然骗到零花钱了，那么以后他就会持续说谎话，而且一次说得比一次好。但如果孩子说了实话，没挨打，反而获得了父母的称赞，那么以后他就会不断地诚实下去。 一个人的坏习惯怎么来的？有的是被家长有意或无意刻意反复训练出来的。当然，若孩子跟你说实话，迎接他的是一顿打骂，那以后他就不会再说实话了。一个坏习惯是这么来的，同样，一个好习惯也是这么来的！
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