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24个生活细节，再坚持一下。 1、多喝水，最好温水，少喝凉水和冰水。 2、少喝碳酸饮料，奶茶，饮料糖分真的蛮高，而且费钱。 3、吃早餐，早上8点之前起来，9点之前吃早餐，早餐是一天的重要事情之一。 4、每周抽出三天到四天来健身，跑步也好，瑜伽冥想也好，至少每次30分钟。 5、不要久坐和翘二郎腿，脂肪会堆积，而且腿型不好看。不好的习惯能改就更好。 6、白天的时候能够有说有笑，晚上的时候能够睡个好觉。生活状态就能好起来。 7、涂抹唇膏，这也是唇部保湿，也可以涂上唇膜，第二天涂口红会比较好看。 8、睡得越早，生活越好。每天十一点休息和凌晨之后再休息，整个人的状态完全不一样。 9、心情越好，生活越顺。每天积极的心态和消极的心态，处事的结果也会不一样。 10、养花，赏花，鲜花，娇艳欲滴，香气淡雅，看着它们，自己的心情也会变好。 11、做一顿自己喜欢的美食。人间烟火气，最抚凡人心。做美食的过程，能够放松自己，看着自己的努力成果，成就感就来了。 12、看一些自己喜欢的古诗词。这一点是小张一种特定的放松方式，总会有情绪低落的时候，这个时候就需要自己给自己充能，同样这也是一种学习。 13、给自己准备一个卡片集，写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作，印象深刻的可以贴在醒目的地方。 14、记录一些生活细节，习惯，把自己看到的，感受到的，好细节，好习惯，记录在一个计划本上，然后自己去完成，做积累。 15、不迟到不晚到。工作中也好，生活中也好，日常不迟到，重要的事情还会提前到。 16、珍惜时间，利用好下班后的时间。人与人之间最大的差距在于如何利用时间。你对待时间的样子，就是你未来的样子。 17、学会专注，拒绝分心。当生活中一丁点小事，都变成消耗自己精力的干扰源时，做事情的效率也在一次次下降。 通过刻意练习，认真做一件事，认真做好对自己重要的事情，认真做好生活中的大事小事。 18、填充自己的知识库，有空多学习，无事常读书。 如果可以的话，长期保持阅读的习惯，从书中增长的知识，是别人带不走的，受益的永远是自己。 19、提升自己身上的能量，生活积极一点，快乐一点。和高能量的人接触，学习她们身上的优点，带动自己的情绪。 20、取悦自己，拒绝讨好别人。从今天起，把讨好别人的时间拿来丰富自己。 21、相信自己。不管是生活还是工作，都要少一点自我设限，少一点来自内心的否定。 22、福气有很多种，路有很多条，你想要哪种，就朝哪个方向去努力。 23、生活幸福。生活幸福的人，不容易生气，不容易抱怨，不容易显老，重点是要有好的心态。 24、往好的方向去想。当你想起一些让自己伤心画面的时候，尽量让自己去做一些，想一些美好或者能让你开心的事情，久而久之能平静自己的心情。 我们每个人都是普通人，但也是独一无二的那一个，所以想过什么样的生活，想走什么样的路，就自己去行动吧。 写在最后：每天坚持一个小习惯，每天注意一个小细节，生活会不同。    |
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