师纪：如何修炼，当从何开始？李双林

作者：李双林

今天依然下着小雨，我买了一些饼干和面包去看望目师，此时正好中午11点过，目师一个人在家，正做着午饭，见我到来非常开心的说：“来的正好，中午一块吃饭。”

我见目师打开电饭煲，又添加了一杯米进去，并说：“你看，饭刚刚蒸上，才通电你就来了，正好赶上，你再晚一点，就只能煮面条了。”

我听后说：“吃什么都可以，我对吃没啥讲究的。”

目师是吃素的，从十来岁就不吃肉一直到现在，正好与我兴趣相投，饮食习惯也很相似，故我们非常聊得来，目师是一个非常喜欢安静的人，常常一坐就是一天，这一点与我也非常相似。

我曾问目师有没有什么爱好？

目师说：“年轻的时候还喜欢到处跑跑，现在年龄大了，如果没有人请，几乎都在家里，有时候写写字，要么看看书，也不喜欢打牌什么的，偶尔有朋友约喝茶，但大多数都不会去，因为自己一个人感觉挺好，人多了反而不自在。”

我也是这样的人，看似没啥爱好，其实也是有爱好的，并非一定要吃吃玩玩才是爱好，许多时候，一个人坐着，泡一杯茶，点一支香，看着书，也是爱好，且是非常清净的爱好，不仅不会因此而招来烦恼，反而会因此而体验更深的幸福感。

目师在切着菜，我连忙到厨房帮忙，让目师在客厅去休息，这顿饭就由我来做了。

目师非常客气的让我去休息，他来做，并说他做的菜可好吃了。

听到这里，我也没有再坚持，就在一旁帮目师洗菜，打杂。

今天做的是两菜一汤，分别是芹菜杆炒豆腐干，炒西兰花，和一道青菜汤。

这些菜，都是平时常吃的，目师的口味与我也很相似，我们都比较喜欢清淡，当然，因为都是四川人，也就不怕辣，偶尔也会吃一些辣椒来提提精神。

很快，饭就做好了，我赶忙帮着打饭，然后去收拾餐桌。

桌子上有很多书，由于平时目师一个人在家，所以显得有点凌乱，且只有一个人的位置，我也就简单的收拾了一下，能放下碗碟和坐两个人即可。

一切都弄好后，目师也洗洗手就来吃饭了，虽然目师年龄很大了，但牙齿都很好，听力和眼力都非常不错，甚至比很多年轻人，都要好的多。

目师拍了拍自己衣服，就坐到了自己的位置上，看到桌子上有我放着的饼干和面包等零食，微笑着说：“怎么又买东西来呢，以后空手来就可以了，我一个老头子，能吃好多，放久了就坏了。”

我说：“也没买多少，想着您一个人在家，如果饿了就可以随便吃点，就当零食吃。”

目师说：“我平时都很少吃这些，一般都自己做饭，外面餐厅也很少去，很多人请我吃饭，都是去坐坐，我们这种吃素的，本来对吃就没啥要求。”

我听后，也没有在说话，就忙着给目师夹菜，并自己大口吃着，由于我吃饭很快，赶在目师之前，就已经吃完，并边吃边评价目师做的菜很好吃，有家的味道。

目师说：“我老伴做的更好吃，以前她在的时候，都是整几个花样，每天都不同，自从老伴走了，我才开始自己学着做饭，这些菜都是她曾经做过的。”

听到目师回忆曾经和妻子的点滴，我内心一阵酸楚，常言道“少时夫妻，老来伴”，人上了年龄，不奢求荣华富贵，只求有一人陪伴，这个人不是孩子，也不是朋友，而是自己曾朝夕相处的爱人。

每当我走到路上，看见头发花白却能手挽手逛街的老人，内心都非常羡慕，也由衷的祝福。

目师说：“人啊，一定要珍惜眼前，千万不要等失去了才晓得珍惜。”

说到这里，目师停顿了一下，又说：“曾经我总是喜欢点评老伴做的饭菜，说这样那样的，老伴每次都会表现的很生气，但每次都会按照我说的去不断改善，这些我心里都晓得，现在想想，真的是不懂珍惜。”

说到这里，我想起了一个纪录片，是一位兵哥哥在节日期间吃水饺，吃着吃着就哭了，因为水饺正是妈妈亲自做的，这就是妈妈的味道。

我的妈妈也特别会做饭，我爸爸也很喜欢点评，有时候总能挑点毛病出来，妈妈也会争辩几句，但每次都会按照爸爸的要求去做，这或许就是夫妻吧。

每次回家，吃着妈妈做的饭，我也非常开心，但每每想到这样的味道总有一天会失去的，内心又不免伤感，人生无常，只愿他们能健康，平安。

所以，目师所讲的，珍惜当下，真的太重要的，很多时候，我们总是后知后觉，总是失去后才明白，原来曾经所拥有的，是那么的珍贵。

吃完饭，我就去帮忙洗碗，很快也就收拾完了，目师坐在沙发上，早已泡好了茶。

我问目师：“最近网上闹的这个添加剂非常火，您有关注吗？”

目师：“我很少看手机，不太清楚这些事情。”

我：“哦，那您是怎么看待现在的食品都会添加许多添加剂，几种到几十种不等，为什么会有这些产品的出现呢？”

目师：“我记得在过去的时候，养猪都要养一年多两年，现在听说三四个月就长大了，人吃了能健康吗？”

我：“是啊，还有一些饲料厂打广告，四个月出栏，不出就赔钱。”

目师说：“至于这个添加剂，你看现在饭店炒的菜，越来越好吃，自己怎么都做不出这个味道，现在的人也是口味越来越叼了，加上食品行业竞争又大，也逼得他们不得不去想其他办法，通过提升口味，来吸引与留住食客消费。”

目师接着又说：“如果没有添加剂，就用天然的调料来炒，就没有那个味道，就不能吸引人出去吃饭，因为自己在家做和出去都一样，也就不能带动经济了。所以，这里面的东西，深奥的很，并不仅仅是食品安全问题，还关系着整个社会的经济发展，因为食品是关键，民以食为天，食品行业又能带动多少行业。”

说完，目师端起茶杯，吹了吹茶叶，深深的喝了一口，然后说：“有一些道理，不能说的太明白，你自己去想想才可以。”

我问目师：“难道就不可以禁止使用添加剂吗？”

目师说：“说了算的，都不吃这些，他们都有特供，事不关己嘛，怎么会禁止呢。”

目师又说：“我有一个客人，是一个集团公司的老总，他们吃的东西都是自己种的，为了能吃上绿色健康的蔬菜，专门投资了一个农场，猪也是自己养的，每个星期送一次菜到家里。所以，这些东西，都不是他们吃的。”

听到这里，我似乎明白目师所讲的话了，当然，看破不说破，心里明白就好了。

此时，目师表情严肃的对我说：“有些话，自己明白就好，千万不要出去乱说，特别是有点影响力的，更要记住，祸从口出，一定要紧开口慢开言。”

我听后，连连点头，想想也是这个时代的人应该去经历与遭遇的，世间岂有十全十美的事情，要想享受充足的物质供应，就要接受因此而带来的隐患，凡事皆有阴阳，总是无法完全满意的。

想到这里，也就不再聊这个话题。

我见目师房间有一神坛，上供有三清，雷祖，普庵，西方三圣以及天地君亲师牌位，且香炉中插满了香签，又见神坛下有一莲花蒲团，形态比较显旧，看来有不少年限了，也足以看出目师非常虔诚与恭敬。

我仔细观察神坛，上面还放有不少道家法器，比如令，尺，印，剑等。

我忙问目师：“供神有什么好处吗？”

目师听后缓缓站起，走到神坛前，上了一柱香后，才开口说道：“世人供神无不以求功名利禄平安健康而为目的，而我供神则以神为老师，学其功德，以圆满自身，神并非具体的形象，而是无处不再的炁，这种炁与自己的心相感，什么样的心就感召什么样的炁，故神是无形无相。因本就无形无相，故拜神，并非是拜的泥塑，木雕，而是拜的自己的心，以心拜心，从而摄心，受心，正心。”

听了目师所讲，我还是云里雾里，并不是很能理解目师表达的含义，只是觉得很高深，也很玄乎。

目师见我的疑惑表情，也没有继续说什么，因为他也清楚，说了我也不懂。

最后用非常缓慢的语气说：“这些道理，等你今后慢慢就明白了，你要多去探索，有什么疑问，可以再来问我，我一定知无不言的告诉你。如果你自己不去探索，我就算告诉你了，你也是无法真正理解明白的。”

我听后连连点头，并如小孩一样的问目师：“都说人要修炼自己，该从什么地方入手呢？”

目师说：“一切修炼，当从静始。”

我问：“何为静始？”

目师：“你有看过黄帝内经吗？”

我答：“看过，但并没有很仔细的去理解，里面有什么道理，也不是真正明白。”

目师：“素问有运：'怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，热则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结’；但还有一句话，世人很少知晓，你知道是什么吗？”

我答：“不知。”

目师笑了笑，眼睛微闭，然后轻声的说：“那就是'静则炁生’。”

我问：“所谓修炼，就是练炁吗？”

目师：“是的，这个炁有自身的五脏之气，也有天地之间的阴阳之炁，万物的五行之炁，而这些炁与炁之间，都是相通的，相互作用，但如何才能感受到这个炁或操控这个炁呢？。”

我连忙说：“静就可以了。”

目师：“是的，但要做到这个静，并不是一句话这么简单。”

目师又说：“道家讲'抱神守静’，唯有静才能生真炁，当有了真炁就有内景，有了各种体验与感觉。”

我问目师：“如何才能做到静呢？”

目师：“内不动心，外不着相，则为静。外面风吹，能觉，却不会为之所动，就比如六祖坛经所讲，并非风动，也非幡动，而是心动，故若能心不动，则风不动，幡也就不会动了，当一切都不动时，自然为静。”

目师又说：“设坛供神，清香一燃，静生心头，念观神佛，妄走千里，此乃奥妙，世人如此，必降烦恼，能增智慧，除无量苦。”

我听后更加茫然，说：“您越说，我越觉得自己孤陋寡闻，还要不断向目师学习。”

目师说：“来日方长，今后我会慢慢告诉你，如何修炼，以及其中的深层道理，今天就说到这里吧，我们来下棋如何？”

说完，目师就拿出象棋，我们也就在对弈中，度过了一天。

李双林纪

壬寅年九月初十