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踏雪无痕，韩愈后裔 05:57 你伤过的心、生过的气、熬过的夜、缺过的觉、都反映在这条经脉上
胆者 ,中正之官,决断出焉。说的是胆主决断,肝主谋虑,肝胆互为表里。“凡十一脏取决于胆”（《素问·六节脏象论》），更关键的是胆负责调节全身脏腑气机。
哪些年你伤过的心、生过的气、熬过的夜、缺过的觉所产生的虐气，负能量最后都归于胆负责调节疏泄，久而久之也会在胆经循行的线路上留下印记。
比如最近熬夜明显、压力大、睡眠不好的可以揉捏下腋下胆经的渊腋穴是不是特备酸痛。又比如长期久坐眼干涩的人可以拍下大腿两侧胆经，尤其靠近膝盖这段特别酸痛，仔细摸索可能还会有筋结。包括身体有些莫名的疼痛淤青都是胆经堵的信号
取穴方法：在侧胸部，举臂，当腋中线上，腋下３寸，第４肋间隙中。
胆经堵塞的危害
1、烦躁、失眠、偏头疼等：由于胆经阻塞影响清阳之气对头的濡养，胆火上炎造成。
2、关节屈伸不利：胆经遍布身体重要关节，胆经气血郁滞，会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。
3、两肋闷痛：由于肝胆同源，胆经郁阻，肝经会受影响。肝气不疏，易引起两肋闷胀，患者还会出现口苦、咽干等症状。
4、易患高血压：胆经郁阻，气郁久而化热，传导给肝经，形成肝阳上亢，从而诱发高血压。
5、降低免疫力：胆经气机生发为午夜。如果胆经气血出现问题，不能很好地在午夜生发阳气，久而久之会影响人体正气，造成免疫力的低下。
6、皮肤萎黄、消化不良、乳腺疼痛 容易肥胖特别大腿粗壮
疏通胆经
一般我们会采取拍打大腿外侧裤缝线位置来疏通胆经，这个方法简单方便
·注意姿势。保持坐姿、站姿或平躺的姿势皆可，然后微握拳，用拳面有节奏拍打胆经。
·重点穴位。重点捶打胆经上的这4个穴位所在区域：环跳穴、风市穴、阳陵泉穴和丘墟穴。每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
敲胆经的注意事项
1、饭后不能敲胆经
2、晚上11点后不能敲胆经
3、女性经期不能敲胆经
也有看到很多网友为了拍出效果 非常大力长时间持续的拍打并且以出现淤紫色的痧为有效，这个观点有待商榷。暴利”持续拍打出的痧容易皮下血管爆裂出血，不是毒素！更会导致风、寒湿、侵入身体！反而得不偿失。
灸刮一体畅通胆经
其实非常推荐大家用这样既可以刮痧又可以艾灸的砭石灸刮罐 ，沿着大腿外侧裤缝线从大腿往膝盖处灸刮单侧5分钟即可。砭石可以打开皮肤表面的腠理，让艾热深层渗透，表理结合 疏通胆经 ，前期我们介绍过用头灸灸刮畅通大腿内侧肝经，已经有蛮多粉丝反馈做了半个月就不在那么急躁、也不失眠、皮肤也变好了。同时的如果你能坚持灸刮胆经每天10分钟 不用15天也会让自己不焦虑、睡的香 心情更美丽。
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