当归这样搭配，养足肝血眼不累

肝开窍于目，肝血足而目得其养，则能明视万物。所以人眼睛的健康有赖于肝血的滋养，如果肝血不足，则会眼睛干涩，视物模糊。

除了眼睛，肝血不足的人往往还很容易受到惊吓，指甲上长竖纹，有些女性甚至还会伴有月经不调或者量少等等问题。

  补肝血教大家用当归搭配上红枣、菊花、枸杞。

这里面当归它归于肝、心、脾经，有补血活血、调血止痛的作用。红枣补中益气，养血安神，菊花可以清肝明目，平抑肝阳，枸杞滋补肝肾，益精明目。

每样各十克，加水煮15分钟，代茶饮就可以了。