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一到夏天，美女们穿着各式漂亮的连衣裙，当然还会配上各种精致的凉鞋，尽 情享受夏日的美好，但是李梅却开心不起来。 原来她的脚后跟总是容易干燥脱皮，脚后跟的皮又硬又粗糙，甚至还会干得裂口子，渗血，走路不但疼，还会剐袜子，走个路都要小心翼翼，深怕使力过大，让脚后跟炸裂开来，那可受老罪了， 她为此想尽了办法，每天去死皮，泡脚，做足膜，涂润肤霜等等，忙活半天，效果也就最多维持几天，就又恢复原态，慢慢的时间长了干裂的脚缝都变成了黑色，不要说配不上漂亮的凉鞋，就是漏出来都成为了一件难为情的事情，让她自卑。
导致脚后跟经常干裂的原因 1、干燥缺水 空气干燥就会导致皮脂分泌减少，这样皮肤就会变得干燥，容易起皮。如果是身体缺水，那么皮肤没有水分的滋养就会失去弹性，角质层失去了锁水功能，脚后跟皮肤的水分就会快速蒸发，导致干裂。 而皮肤干燥后又会影响到皮肤膜，没有足够的皮肤膜保护脚后跟，就会让水分流失得更快，再干 燥环境下也就越容易干裂。 建议：及时给身体补充水分，多喝水，平时要用温和的洗涤剂或沐浴露，避免对皮肤造成损伤。
2、身体免疫力下降 身体免疫力下降，当脚后跟发生干裂后，由于脚后跟处细菌比较多，又长时间在袜子中包裹着，就会让脚部细菌滋生的更多更快，这样就容易出现真菌感染，诱发足癣等皮肤病。 建议：加强营养，加强锻炼，提高身体免疫力。
3、缺乏维生素 当身体里维生素缺乏时，皮肤表面的新陈代谢就会减慢，皮肤活性下降，也就无法很好地保护脚后跟。 如果是缺乏维生素A，那么皮肤真皮层的胶原蛋白合成就会减少，皮肤弹性减弱，皮肤就皱缩，引发脚后跟干裂。 如果是缺乏维生素E，那么皮肤会变得干硬起皮，导致脚裂，增加伤口感染的几率。 建议：适当补充维生素
4、鞋袜不合适 鞋袜过紧或过松，也容易导致脚后跟干裂。鞋袜太紧，会挤压脚部，造成血液循环受限，让脚后跟变得干燥；鞋袜太松会让脚部在里面摩擦，角质层变厚，让皮肤弹性降低，也容易造成脚后跟干裂。 还有就是穿着材料不透气的鞋袜，会让脚部过度出汗，这样也会让脚后跟皮肤变得干燥，从而干裂。 建议：穿着合适，材质透气的鞋袜。
5、皮肤细胞衰老 人上了年纪后，皮肤细胞也会衰老，上皮细胞死亡的多而新生的细胞速度又减慢跟不上，这样就容易出现脚后跟干裂的情况，这也是为什么脚后跟干裂的情况在中老年人中更容易出现的原因。 建议：保持足部卫生，使用保湿霜或者水润护脚膏来防裂。 6、身体疾病原因 糖尿病人因为神经和血管有了损伤，所以使得足部的神经传导出现异常，这样就会导致循环不畅，使得水分和养分很难输送到脚后跟处，脚后跟自然就很容易干裂。 甲状腺有问题的人，身体代谢会有异常，影响到身体对水分和养分的吸收，使得皮肤变得干燥。而且甲状腺问题会导致硬皮病，这也会使得脚后跟干燥开裂。 建议：积极治疗疾病。
脚后跟干裂不仅会影响美观，还会带来疼痛和不适，严重者甚至会影响生活质量，所以我们要重视脚部的健康，积极预防和治疗脚后跟干裂的问题。 |
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