小小山楂用处大，减肥降脂助消化

“每逢佳节胖3斤”！过节期间大吃大喝的次数增加，想必很多人的体重又开始让人头疼。在各种各样的减肥方法之中，中药治疗是大家应用不多，但疗效却很不错的一种。但是许多人嫌中药太苦，而且煮药太麻烦，今天给大家分享几个口感好的茶饮方，可以试试。

其中用到的山楂，又名映山红果、山里红，为蔷薇科植物山楂的果实，我国大部分地区均有分布，产于北方者名北山楂，果实大，皮色红，果肉厚，味酸甜，主要供健胃消食化积之用。产于南方者名南山楂，果实较小，色红，质坚，味酸涩，常供收敛止泻之用。

中医认为，山楂性味甘、酸，微温，入脾、胃、肝经，有活血化瘀，健脾开胃，消食化滞，收敛止痢，降脂降压，化痰解毒之功。山楂是临床重要的消导药，对肉食过多，积滞不化，嗳腐吞酸，胃脘饱胀，腹痛泻痢等有良好治疗效果。山楂中大量含有的维生素C能阻断癌性N-亚硝基的产生，对癌症有辅助治疗作用。

但是要注意山楂比较酸，所以对胃酸比较多的患者一定要酌情使用。

山楂陈皮茶

【配料】陈皮6克，山楂10克

【制法】将上药用养生壶水煎代茶频饮，每日1剂。

【作用】陈皮具有理气、健脾、化痰、利湿的作用，山楂具有开胃、消滞、消积的作用。所以陈皮和山楂联合食用，对脾虚、有痰湿、胃口不开的患者会有一定的效果。对胃脘不太舒服、胃脘胀满疼痛的病人、还有容易出现肉食积滞的患者，也有一定的治疗效果。

【特点】理气化痰消积。

【温馨小提示】对舌体胖大有齿痕，舌苔白腻者尤为适宜。便秘者可以加草决明10克，上火者可加菊花6克。

▶ 桂皮山楂饮

【配料】桂皮6克，山楂10克，红糖30克（也可以不加，或用蜂蜜调味）。

【制法】用养生壶，将桂皮、山楂加清水适量，武火煮沸后，转文火煮30分钟，去渣取汁，纳入红糖烊化饮服，每日1剂。

【作用】温胃散寒，消食导滞。适用于胃脘闷满作痛，干噫食臭之气，厌食而大便不爽等。

【特点】香甜适口，理气消胀。

【温馨小提示】消化不良者服用尤为适宜。

▶ 山楂荷叶茶

【配料】山楂、荷叶、苡仁各50克，葱白30克，白糖适量（可以不加）。

【制法】将四药水煎取汁，白糖调味，代茶频饮，每日1剂。

【作用】理脾化浊。适用于痰浊阻滞，形体丰肥所致的冠心病心绞痛。

【特点】香甜适口，理气消胀。

【温馨小提示】消化不良者服用尤为适宜。

▶ 山楂玫瑰花茶

可以美白、排毒、促进胃肠蠕动、辅助治疗便秘，还可以改善血管的内环境、降低血脂、行气活血等。达到减肥降脂作用。

中药茶饮源远流长，在保健防病治病方面积累了丰富的经验，可以根据自己的体质在中医师的指导下选择适合自己的茶饮。祝大家喝出健康喝出美！