秦朝以前，属南越（即广东、广西两省）之地。秦始皇三十三年（前214年）平定南越，设置南海郡、象郡与桂林郡，陆丰属南海郡博罗县。汉元鼎六年（前111年）汉平南越，始置海丰县。陆丰属东官郡海丰县。唐武德五年（622年），从海丰县划出东部地区建立安陆县（即后来的陆丰县），县城设在今市辖之大安镇陆军环珠寨。唐贞观元年（627年），陆丰并入海丰县，后一直未变。 清雍正九年（1731年），析海丰县属坊廓、石帆、吉康三都置陆丰县，即取安陆县的“陆”和海丰县的“丰”两字为名。乾隆《陆丰县志》：“(县)去古陆安故壤三十里，去海丰县七十里，乃撮举'陆丰’以名之，谓不忘其旧也。”县城设东海溶旧墟寨（今东海镇旧墟），隶属惠州府。 民国初期属潮循道，后属东江行政专员公署、东江善后委员公署、东江绥靖公署、第四行政督察专员公署。抗日战争胜利后，属第一区专署。 中华人民共和国成立后，隶属东江区行政督察专员公署。1953年，改属粤东区行政专员公署。1958年属汕头专员公署。1983年又改属惠阳专员公署，后又改属惠阳地区。1988年划惠阳地区海丰、陆丰两县设汕尾市，陆丰隶属汕尾市。析陆丰之河口、河田、东坑、水唇、新田、螺溪、上护、南万8个乡镇和吉溪林场新置陆河县。1994年改原湖陂农场为星都经济开发试验区（副处级），并析陆丰之华侨农场置汕尾市华侨管理区（县级）。1995年1月撤销陆丰县，设立陆丰市，为县级市，同年从博美镇压析出军湖、内湖等6个管区置内湖镇。1995年1月19日，陆丰撤县设市，属县级市，由汕尾市代管。陆丰海岸多沙滩，奇岩怪石，岬角与海湾错落分布，阳光、海水、沙滩、福庙颇具特色，有"东方的夏威夷"、"粤东明珠"、"粤东旅游的黄金海岸"之称。全市旅游资源以宗教资源为主，伴以风光旅游资源、滨海旅游资源、历史悠久的人文旅游资源和以工艺产品为主的购物旅游资源，五者优势互补，得天独厚。主要旅游景点有"神、海、沙、石"四者兼备的碣石玄武山一金厢观音岭海滨旅游区、依山隅海的"海上公园"田尾山、千年古刹河西清云山定光寺、甲子待渡山甲秀楼、甲东麒麟山、潭西法留山等。始建于清朝雍正九年的陆丰市城东镇福山天后宫，是陆丰市第一批文物保护单位。这座福山妈祖石雕像位于天后宫的福山上面，整个雕像高达24.99米，雕像将由366块雕刻的石头堆垒而成，重达2000多吨。通过规划后的福山天后宫，面积有68.93万平方米，将建成一个以妈祖文化为中心的主题公园，也将成为陆丰一处具有文化特色的旅游风景区。
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