正确食用水果——水果富含维生素一览表

正确食用水果——水果富含维生素一览表

人体摄入的维生素对我们身体健康有一定影响

稍有缺失则会严重影响我们的健康

很多人都知道吃水果也能补充维生素

但是很多人不知道哪种水果富含的维生素比较多

给大家总结了一下维生素成分表

👉含维生素A较多的有：西瓜、樱桃、杏子、苹果、荔枝

👉含维生素B较多的有：葡萄、猕猴桃、橘子、香蕉、梨

👉含维生素C较多的有：橙子、柚子、柠檬、草莓、柿子

👉含维生素D较多的有：猕猴桃、橙子、葡萄、火龙果、苹果

👉含维生素E较多的有：猕猴桃、芒果、木瓜、菠萝蜜、百香果

看完这些

你知道你该吃什么水果了吗？@薯队长 @生活薯 @吃货薯