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北宋周敦颐一句“予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉”传诵千古。 荷花除了有素雅的皮囊，还有治病的内涵，全身几乎都是宝。 李时珍在《本草纲目》中这样描述“莲产于淤泥，而不为泥染；居于水中，而不为水没。根、茎、花、实，凡品难同；清净济用，群美兼得。” 春天之际，肝火旺盛，最容易扰乱心神，因为肝为木，心为火，心火旺，睡觉就容易烦躁，多梦。最近的天气也开始潮湿起来，整个大气闷闷的，脾胃不好的人容易拉肚子，因为脾的功能是运化水湿。尤其是小孩，纯阳之体，加上小儿脾常不足，更容易同时出现以上症状。 而出身荷门的莲子，针对上述问题往往能一箭双雕。 莲子味甘气温而性涩，禀清芳之气，芳香化湿，性涩止泻。容易拉肚子的人群平时可以煮莲子山药粥调养。山药健脾胃，莲子涩肠道，道理很简单，把脾胃的力量培补起来，让它自行化湿，湿气不复存在，自然就不会腹泻。 有一味中成药叫参苓白术丸，是健脾止泻的名方，方中也含有莲子。脾胃不好的人群平时可以作为日常调养。 有买过新鲜莲子的人在剥开莲子的时候，会看到里面有一条绿色的牙头，那个叫莲子心。 莲子心由下向上生长，至上又折而向下，其色青，又能凉肝。所以莲子心可用于清心定悸，有因虚火妄动而引起心跳异常加快，烦躁不安的。 可单用莲子心5g泡茶饮用，清心降火。 对于睡觉时烦躁不安，或者容易发口腔溃疡问题的或有奇效。 如果心悸较重的，可以用莲子心4g、龙眼肉10g煮水当茶饮用。清心火的同时，养心血，益心气。 这些都是平常的食物，属于药食同源的范畴，容易被人忽略，却能起到意想不到的结果。 莲子除了止泻还能止梦遗。有些人夜间遗精梦泄，日间腰膝酸软，耳鸣目眩，容易疲劳。但见色思慕，容易倾心动念，哪怕不睡觉也会出现遗精的现象，有时尿后精出，不能自控。这里除了肾气不固，不能封藏精髓以外，还有心火过旺，迫精妄行层面的问题。 《黄帝内经》说，心为君主之官，神明出焉。如果君主荒淫无度，终日乐于房事，不理朝政，这样整个中央系统都会瘫痪。君火不明，相火妄动。 这个时候除了要补肾气，固精窍，还要清心火。用莲子心6g煎汤送服景岳左归丸，每次6g，一日2-3次。 所以不要看莲子普通，用的好，可是能解决大问题的。
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