中医养生思维-15.获取水分的最佳途径作者：任奕存水在人体最好的状态应该是 气化的状态 也就是人体的阳化气的功能 为了大家便于理解 我用下图来说明一部分情况：  大家可以看一下上图 大肠为什么要在小肠的外围呢？ 小肠在五行中属火 那么上图像不像火烤着大肠 如果大肠有水的话 小肠的火气烤着大肠中的水会发生什么想象呢？ 水会气化 然后散布到全身 这个气化的水就是 可以被人体使用的最佳方式 而要让这个水进入到大肠 那就需要我们让水和食物一起进入胃肠 这样就会有更多的水分随着食物进入到大肠 然后被人体小肠蒸发利用 如果直接喝水，大部分水会在胃里就被吸收 直接进入到血液中 而这种水大部分是未气化的 会很快的被循环成尿液出去 这就是为什么很多人单纯喝水会很快想要小便的原因 那么怎么样喝水能让水分更多的进入大肠呢？ 大家可以观察一种现象 如果我们在早上喝上一大碗粥的话 有时这一天也不会觉得口渴 这就表明更多的水分被气化吸收了 身体不缺水了 所以我们都在提倡要多喝粥 多从食物中获取水分 在吃饭的时候随着食物一起适当饮水 这样基本白天也就不必喝太多水了 当然人体水的吸收不单纯是这种方式 五脏六腑是整体的协调 互相依赖 这里面还有脾的升清功能 肾中藏真阳的功能 大家理解了这个水气化的这个功能就可以了 典型糖尿病多饮多食多尿形成的机理就和阳化气的功能下降是有关系的 按照这个思路治疗糖尿病才有可能彻底解决糖尿病的问题 |
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