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【小肠与温度的关系】
小肠对人体健康到底意味着什么？
怎么做才能让小肠温度提升起来呢？
为什么很多人吃了多年的营养素，
也找到了病因，
也提升了温度，
也改掉过去错误的生活习惯，
身体还是没有调理到自己想要的结果呢？
大家好我是张女士，是四年前脑出血的患者，2019年脑出血后在家修养，开始学习大春老师健康自我管理，通过自检表群三期的学习，人体使用说明书两期的学习，
找到了病因，改掉了过去错误的生活习惯，也给自己升温喝姜枣茶！泡脚，艾灸！排毒，七大营养均衡摄入，等等等等！
折腾来 折腾去 还是没有调理到自己想要的效果，还有牙龈出血，嘴唇翘皮，血压高，麻，有时候晚上还盗汗，出门怕风吹，气血不足，可把我急坏了！
有一天听了一堂课！
老师说中医、西医要结合起来 取长补短
我就在想，我来试试看吧！就开始研究起来了！
第一个研究的就是小肠！
下面我把小肠的功能、作用用大白话分享给大家，希望对大家有帮助！
小肠是人体自带的小火炉，小火炉烧得旺盛，食物消化吸收就正常，如果小肠温度不够，您吃再多、再好的营养都是浪费钱财！
那到底怎么做才能确保小肠功能正常发挥呢？
首先我们来了解一下小肠的功能
小肠分三段
1、十二指肠
2、空肠
3、回肠
分别对人体都有那些好处呢？
1、十二指肠的好处是
在球部有个胃酸的开关，在大乳头处有个壶瓣是胆碱和胰（yi）液的开关！这三个开关只有在小肠温度达到38~42°时才能打开，
如果小肠温度不够，这三个开关就打不开，您吃的米饭、营养素没有胃酸（强腐蚀剂），胆汁（脂肪的消化液），胰液（各种酶）的参与消化就得不到营养均衡！您就会气血不足，四肢乏力，记忆力下降，思维断电，免疫力低下，大病恢复不过来！
怎么做才能打开这三个开关呢？
三餐饭前要喝热汤就可以轻松打开这三个开关
2、空肠的好处是
 空肠为小肠的一部分，位于十二指肠之后，其功能主要是消化食物和吸收营养物质的
大部分的蛋白质、脂肪、糖类、铁、钙等元素在此吸收。
多吃高脂肪、高蛋白质的食物会增加空肠的负担，而高纤维食物可以促进空肠蠕动快，
所以在日常饮食中，要适量食用高脂、高蛋白食物，多吃高纤维食物，如蔬菜、水果等。
所谓的空肠，就是这一段小肠要空出来，食物不可以在此停留！
我们都知道心与小肠相表里，心脏有一个大动脉直通小肠的空肠，只有空肠空出来，才能蠕动快，这叫动则升阳！
要想小肠温度高必须要把空肠空出来！
怎么做空肠才能空出来呢？
1、六分饱，七分饱
2、多吃粗纤维蔬菜
六分饱延寿命
七分饱预防病
八分饱慢性病
九分饱富贵病
十分饱要人命
3、回肠的好处是
食糜在这一段停留的时间要长一些，60%的营养在这里吸收 ，回肠粘膜分泌的碱性肠液，可将食糜（mi）分解成葡萄糖、氨基酸和脂肪酸，然后通过肠黏膜毛细血管吸收，从门静脉到达肝脏。
正常情况下不要憋尿，因为回肠粘膜与尿液长时间接触时，尿液中的氯、氢、铵和含氮物质可被吸收到血液中，导致气血不足和低钾血症。
怎么能做到回肠工作正常呢？
在保证饭前喝热汤，吃饭吃六分饱，七分饱的情况下，回肠工作正常！
总结: 要想小肠温度高，腐蚀食物快就要做到以下4点
1、按时按点吃饭，三餐饭前要喝热汤！把三关打开！
2、三餐饭，只能吃六分饱，七分饱！把空肠空出来！
3、多吃粗纤维食物，把垃圾裹裹拉拉带出来！
4、不要憋尿，憋尿会导致气血不足和低血钾症！
我通过学习明白小肠与温度的关系！
改掉以前吃饭前不喝热汤的习惯！
改掉吃饭一吃一个饱的习惯！
改掉粗纤维吃的少的习惯！
也改掉偶尔憋尿的习惯！
短短28天时间，我的身体发生的巨大的变化！
举例说明
1、虽然年前阳了！别人都说体虚，我还是不错的！嘴唇翘皮少了很多，牙龈出血还有一点点，夜晚盗汗少了很多，几乎没有了！
2、就在昨天下午，我忽然感觉左边肩胛骨连着脖子很硬，挺直起来了！走路有劲道，我的左半边偏瘫正在恢复原样！出门怕风吹的感觉明显好了很多！
3、这一段时间一天要吃四顿饭（少吃多餐）说明免疫力正在恢复中！这就说明方向对了！
昨天温度高我还穿上白色上衣，黑色长裤，批肩长发，自己照照镜子都是挺好看的！
女儿回家打趣说: 老妈的身材绝对的漂亮！
我的面色也红润起来了！
我都想上镜拍视频了！自信心上来了！
如果我不学习，我不思考，我那来的明白！只是停留在知道的层面，
我怎么会改掉以上四个习惯，我又那来左半边偏瘫的恢复！
如果我不学习，想要恢复，到医院去找医生！
医生有跟我说三餐饭前为什么要喝热汤吗？
（没有）
医生会跟我说吃六分饱、七分饱的道理吗？
（不会）
医生会说吃粗纤维的好处吗？
（不会）
医生会告诉我憋尿的风险吗？
（不会）
如果我继续之前的生活习惯，我的半边偏瘫花再多钱吃营养素，吃中药，都是好不了的！
永远都是老公，孩子们的负担！
永远都是人不像人，鬼不像鬼的生活！
我被病痛折磨的感觉 就像阳了的感觉一模一样，关键是天天如此啊！
还不能跟任何人说，生不如死啊！
我愿意继续把【中西医文化碰撞】知识整理出来！帮助有缘人！帮助那些正在恢复健康路上迷茫的人！
尽最大努力让老百姓少花钱，不花钱，调理各种症状！做自己健康第一责任人！一人学习，全家人健康！
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