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现代中青年人压力大、夜生活丰富、习惯性熬夜等各种因素导致失眠的人非常多，严重的失眠需要借助专业治疗，不要只知道失眠就服安眠药，毕竟会有药物依赖性。临床上失眠患者用中药改善睡眠的效果可以说非常好，一起来看下。 中医认为，失眠分很多种，下面推荐一种常见的眠调理办法，效果非常好，分享给你。 柏子仁丸 柏子仁60克、枸杞子45克，麦冬、当归、石菖蒲、茯神各15克，玄参、熟地各30克，甘草7.5克。 先将柏子仁、熟地上屉蒸20分钟，取出捣烂如泥，余药研末与之和匀，炼蜜为丸如梧桐子大。 一方多效，别看这个小小的方子，验方效果很不错。此方具有补肾滋阴、宁心定志的功效，对劳欲过度、心血亏损、精神恍惚、夜多怪梦、怔忡惊悸、健忘失眠有较好的疗效。 来看一则案例 48岁的胡先生，正是上有老下有小的中年困局，3年前因为老母亲长期生病住院，家庭和工作需要同时兼顾耗费了大量时间精力，自己因为长期的生活不规律，过度消耗身体，留下长期失眠的毛病，严重的时候吃安眠药也无济于事。 来诊时胡先生看着面容憔悴，失眠3年，加重2个月，目前已经整夜整夜的睡不着，夜尿3次，近期还出现容易忘东西的情况，怕这么年轻就痴呆，所以来寻求治疗。四诊合参之后，给予柏子仁汤加减治疗，半月后一晚上能睡4个小时，一个月后基本上是6个小时，每天晚上起夜2次，整个人的状态有很大改变。 按语： 临床所见，很多顽固性失眠多伴有情志异常，或家庭变故，夫妻关系不和离异，或婆媳关系不佳等，总之，解铃还得系铃人。 这一类的病人，往往要辅以心理辅导，怡情易性等多种方法来解决。顽固性的失眠难以断根，容易复发，多半是心情、情绪因素夹杂，这个时候除了服汤药的同时，也需要心理疏导，改善生活习惯，以及家人的配合进行综合处理。  |
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