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现在的人们都谈癌色变，迄今为止，还是医学界未攻克的难题之一，其实早期癌症治愈几率几乎100%，但癌症早期几乎没有明显的症状不容易被发现，大都是出现症状后，才去医院检查，从而错失最佳治疗时机。 体内有癌，腿先知？腿部若出现4种异常，或是癌症信号，建议及早筛查。 ①腿部持续疼痛 当你的腿部出现持续且顽固性的疼痛时，就要多加注意了，随着时间流逝会越来越强，并且夜间会加重，导致睡眠障碍，精神状态不佳，日渐消瘦等情况。 ②腿部莫名肿胀 当癌细胞快速发展时，也会影响到腿部的血管神经，继而引发腿部异常水肿，疼痛感，并非所有腿部异常肿胀都是癌症所致，但临床部分癌症患者就是以腿部肿胀、疼痛为首发症状就诊的。 ③腿部莫名长肿块 正常的腿部是光滑的，如发现异常肿块，要多加注意，骨肉瘤的临床表现为腿部异常隆起的肿块，多发于青少年。 ④腿部颜色异常 如果发现腿部颜色逐渐变深，需要注意可能是癌细胞入侵导致的代谢异常，如果还伴有明显的臭味，一定要及时就医检查。 人老先老腿，想要延缓腿部衰老，健康的饮食非常重要，平时要多吃新鲜蔬果，保证足量的维生素的同时，还可以抗氧化，缓解衰老，下面给大家分享2道食谱，含有丰富的蛋白质和钙。 一、大骨头汤 1、把骨头提前浸泡一个小时以上，泡至颜色有一点发白，清洗干净。 2、冷水下锅焯水，加入适量的高度白酒去腥，随着温度慢慢升高，开锅以后把浮沫撇干净，焯水时间大约一分钟左右。炒好以后捞出放温水里，把表面的浮沫清洗一下。 3、锅里面放一点猪油熬化，把洗干净的骨头放进去，中小火炒一下，直接加水就熬的话，味道会稍微差一点。炒至颜色微黄，往里面加入开水，加开水熬汤，汤才会白，跟熬鲫鱼汤是一个道理。再次开锅以后，把表面的油和浮沫撇一下，这样汤更清爽一些，不油腻。 4、熬汤最好用不锈钢锅或者砂锅，水尽量一次性加足，中途不要加水。我们只需要加入姜片就可以很好的去腥，熬汤的时候也不要盖锅盖。让腥味能够挥发出去。 5、一个半小时以后，汤已经变得非常浓白，肉质也比较软烂，完全不用担心会有腥味。把提前切好的冬瓜放进去，加入盐调味，基本上肉类菜都是后放盐，先放盐的话肉质会发柴。把冬瓜叶炖至软烂，加入泡好的枸杞就可以了，这样熬了大骨汤，营养美味，汤白如牛奶。 二、凉拌黄豆 1、提前泡了一碗黄豆用清水淘洗干净，用凉水煮黄豆，能更好的煮出黄豆的豆腥味儿。加一勺盐，入个底味，大火烧开，转中火炖20分钟，捞出装碗，自然的降温。 2、准备芹菜一根，先切掉根部，从中间切成两段，这样在焯水的时候能最大程度保持营养不流失。 3、半根胡萝卜切成小一点的方丁，和芹菜放在一起焯水，加一勺盐，一勺食用油。焯水一分钟捞出，再过凉水清洗。 4、接着把芹菜放在菜板上，切成小丁，和黄豆放在一起，倒入胡萝卜。 5、几瓣大蒜用刀背压一压，切成蒜泥，装入碗中，放入干红辣椒，浇上热油激发出香味。加盐、白糖，味极鲜，香醋，胡椒粉，蚝油提鲜，搅拌均匀全部倒入碗中，再撒点熟芝麻，美味即成。 感谢朋友们的阅读与支持，如果觉得我的分享对您有所帮助，请动动您发财的小手，点击下方点赞和转发，这样就能让身边更多人看见，非常感谢！ |
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