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菊花的“黄金搭档”已找到,一起搭配泡水喝,帮助软化肝脏

 不老书生001 2023-03-21 发布于山东

菊花,是中国十大名花之三,花中四君子之一,也是世界四大切花之一,因菊花清寒傲雪的品格,才有陶渊明的“采菊东篱下,悠悠见南山”的名句。

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随着现代生活质量的不断提高,喝茶成为了现代人休闲养生的基本操作,也有很多人不喜欢茶叶苦涩的口感,会买一些菊花、蒲公英等来冲泡饮用,但你知道吗?菊花中含有的微量元素,可以缓解上火,淡淡的菊花香味,好闻又好喝。

菊花的营养成分

菊花含挥发油,油中主要为菊酮、龙脑、龙脑乙酸酯,并含胆碱、水苏碱、木犀草甙、葡萄糖甙、菊甙等。菊花具有散热清热、平肝明目的作用。用于风热感冒、头疼眩晕等都有一定的好效果。

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菊花的药用价值

菊花的品种很多,其中杭菊、亳菊、淮菊、滁菊是最著名的四大名菊。关于药用价值,《本草纲目》记载:“菊花味甘苦,性平,受四气,多受霜露,得金水之精,益肺肾,治一切眩目明目,补血和滋润身体。

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常用菊花泡水喝,会给身体带来什么好处?

1.抑制癌症

菊花的营养价值是比较高的,含有丰富的维生素以及多种微量元素,尤其是菊花里面还含有一种能够预防癌症的物质,叫萝卜硫素,所以,如果经常用菊花泡水喝,在一定程度上能够抑制癌症。

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2.清热解毒

菊花也有清热解毒的功效,夏天天气比较炎热,也容易滋生细菌病毒,因此在夏天经常用菊花和枸杞来泡水喝,不仅能够降温消暑,还能够起到清热解毒的作用,除此之外还能大大提高肝脏的解毒和代谢能力,使身体里的毒素垃圾更少,人体更健康。

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3.提亮肤色

随着年纪的增长,女性最烦恼的就是保养肌肤,延缓肌肤的衰老,喝杯菊花水就有很好的效果,菊花煮水并不会直接减少皱纹,但是它能够减少暗沉现象,提亮肤色,让女性的面色更加红润有光泽。

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4.减少辐射

随着科技的发展,不管是工作中还是生活中,人们都离不开手机、电脑和电视,这些电子产品长期使用,可能会给人体带来一些辐射,如果经常喝一点菊花茶的话,能够减少辐射的伤害,同时又能够提高免疫力和抵抗力,使身体更好。

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5.辅助降压

现在随着生活质量的提高,人的饮食越来越重口味,导致很多人出现高血压现象。菊花里边含有黄酮类物质,对高血压人群有着帮助保护血管,稳定血压功效。可以预防高血压并发症。

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6.提神醒脑

在生活中,我们一般会喝一些咖啡来提神,其实经常喝咖啡对我们的身体是不好的,咖啡中没有含有一点点的营养成分,还有很多的热量,所以建议大家可以用菊花茶来代替咖啡,可以缓解脑部疲劳,有助于提神。

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菊花的“黄金搭档”已找到,每天可以坚持泡水喝

1.菊花+山楂

菊花的减肥效果,小编就不用再多重复啦,山楂是我们经常吃的,酸酸的,很少人能接受的了,所以不少人拿山楂泡水,山楂之所以能减肥,是因为山楂有含有大量的肌酸,会刺激到我们的肠道,改善便秘情况,促进肠道内垃圾和毒素排出。

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2.菊花+枸杞

中医认为肝藏血,肝脏不好的话眼睛得不到滋养,就容易感到眼干、眼疲劳。菊花和枸杞都入肝经,菊花清肝明目、缓解眼疲劳;枸杞养肝明目,并且富含能使眼睛健康、明亮的胡萝卜素等必需营养素。很适合平时经常看电脑、玩手机的人群饮用。

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3.菊花+红枣

很多的女性朋友在月经期间或者是平时都有严重的贫血状况,这个时候我们就可以用菊花搭配红枣来一起泡水喝,能够有效的起到温和滋养,调理气色的作用,对于缓解贫血症状也是有很好的效果的。除此之外,还能够美容养颜,皮肤变得越来越白皙透彻。

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4.菊花+西洋参

菊花性寒,西洋参性凉,两者药性无冲突,且没有配伍禁忌,可以一起泡水喝,而且非常适合夏季饮用。

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5.菊花+黄芪

用黄芪和菊花泡水喝,对于肝脏很有好处,还可以有清神明目的效果,并且能有润肺镇咳的作用,还可以起到生津止渴的作用。

对于风热感冒以及头痛、头晕和胸闷、四肢无力、眼睛疲劳、腰膝酸软等症状也有一定的治疗效果。对于大便溏稀和便血、气虚水肿等症状也有调理作用。

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6.菊花+决明子

菊花与决明子同为君药,可以散风清热、清肝明目,同时有扩张冠脉、增加冠脉流量、提高心肌耗氧量、改善微循环、预防动脉粥样硬化等诸多改善心脏功能的作用。

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菊花茶虽然好喝,但要注意以下几个禁忌

1.贫血的人勿喝

菊花茶水中含有鞣酸,长期饮用可能会影响铁吸收,不适合缺铁性贫血的患者饮用。

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2.饭后不要马上喝

饭后最好不要立即喝菊花茶,容易引起腹部不适,建议大家在饭后20分钟后再喝菊花茶。这主要是由于菊花性寒,具有一定的滑利性,饭后立即喝菊花茶,容易引起不良反应。一天中建议在下午2点左右喝菊花茶最好。

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3.不要长期喝

因为菊花属于寒性药材,体质虚弱者不建议长期饮用。如果长期服用,可能会出现手脚冰冷、腹痛、腹胀等症状,还可能会导致体内阳气受到损伤,加重病情。

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4.过敏的人勿喝

临床上已有服用菊花导致过敏的报道。因此,过敏体质者一定要格外注意,饮本品时一旦出现皮疹等过敏反应时,应立即停服,必要时及时就诊。

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尽量应该选择一些品质比较好的菊花,比如说首先不可出现发霉的现象,另外也应该保证花朵的完美,最好是结合喝的人数来进行泡制,不会出现浪费的现象。

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