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肝脏是人体最大的代谢器官，负责把人体内摄入的物质经过一系列化学反应之后以不同形式排出体外，所以肝脏也是人体的排毒器官，保护好肝脏至关重要。一般来说肝不好的人，身体这2处会“发痒”，如果一个都不占，说明你的肝很健康。  身体这2处“发痒”  排除过敏等导致的皮肤瘙痒，不少肝硬化、肝炎患者身上都会出现瘙痒的状况，尤其是夜间最为明显。肝脏病变发硬的时候会使胆汁排出受阻，胆囊里存积了大量胆汁之后，会导致胆汁盐酸进入血液，皮肤中的神经末梢受到刺激就会出现瘙痒状况。 保肝养肝，多按这个穴位 今天给大家推荐一个穴位，这便是——阳陵泉。用好这个穴位，我们的肝胆就不愁不畅了。
阳陵泉穴，在小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。它最初见于《灵枢》。其中的阳，指的是“外侧”。其中的陵，指的是腓骨小头的“高处”。泉，指的是凹陷处，经水汇聚如泉。阳陵泉的名字，就是这么来的。 这个穴位，还是足少阳胆经的合穴。“合治内腑”，腑脏有病，我们第一个就找合穴。所以说，一些胆囊里面的疾病，比如胆囊炎、胆结石等等，用阳陵泉穴治疗就非常好了。 同时，肝胆互为表里。阳陵泉能调胆，则必然能调肝。所以，阳陵泉也是养肝的大穴。对肝经失调带来的很多问题，比如口苦咽干、寒热往来等，可以用阳陵泉来调治。 那么我们应该怎么样去按揉阳陵泉呢？今天给大家分享2个方法。 怎么样去按揉阳陵泉 很简单，将五根牙签捆绑在一起，每天点压双侧阳陵泉30分钟，上述疾病，会得到一定程度的缓解，尤其是证属肝胆经气血异常的，效果当尤为明显，日久必见奇效。 用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟。
常常按摩这个穴位，能够降肝火，肝火小了，心情身体都好起来了。赶快试试吧~ 今日互动 考考大家有没有认真看文章 按揉阳陵泉穴多长时间最为合适？ A.2分钟 B.4分钟 C.10分钟 （欢迎大家把答案写在评论区~） |
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