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来自: 无名老熊 > 《内功与拳术基础》
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【真法】马国兴: 内功心法,必开七壳
【真法】马国兴: 内功心法,必开七壳。内功心法:应在“无极地二生火桩法”。按,本剑经中就有“阴阳互蒂之神”“阴阳迭用其神”“自然之神”“先天之神”数种之说,而古人所论有“两精相搏谓之神”“...
形意拳内功之秘周天功法
形意拳内功之秘周天功法。内功心法总诀:周天功法是心意堂珍藏之《六合拳谱》(乾隆十五年之手抄本)的高级内功心法之一,是习练形意拳必...
形意八卦太极三拳合一论
二、丹田功 山西六合心意拳是内功拳,全凭丹田之功。丹田功有七种:竖丹田、搂丹田、坐丹田、闸丹田、开丹田、逞丹田、养丹田等。稍停,由上丹田往中丹田收,下丹田也往中丹田收,将气都集中在中丹...
二、红拳内功十八法|中国红拳第1部|武术世家
二、红拳内功十八法|中国红拳第1部|武术世家红拳内功十八法,它以站桩功、仰卧功、盘坐功、健身养生功而组成8种动作锻 炼方法,所以称“红拳内功十八法”。吸气法与呼气法,由呼吸入手,安定神思吸气纳...
(转)八卦掌内功练习中的呼吸问题(之三)(上)
内家拳把丹田视为心法的核心,不同门派、拳种都把认识丹田、练习丹田、使用丹田作为心法的重要内容。例如什么是丹田?如果是球,在拳法中如何用丹田?这句话用在武术里的含义我认为是说明了什么是丹田...
行气呼吸法
行气呼吸法 下丹田近后二穴,通脊脉,上达泥丸。每三连咽,即速存下丹田所,得内元炁,以意送之,令入二穴。因想见两条白炁,夹脊双引,直入泥丸,熏蒸诸宫,森然遍下毛发、面部、头项、两臂及巨手指...
[转帖]浑圆内劲铁腕功
[转帖]浑圆内劲铁腕功。真气贯腕功:浑圆桩练至丹田及全身有气感时,意念将丹田之气及全身真气运至腕部,同时意念劳宫吸气及10指吸气至腕部,两股真气相互补充和冲击;铁腕压山功:在修炼内功,气贯腕...
武术养生 呼吸为重
武术养生 呼吸为重养生导读:呼吸在武术运动中作用甚大。7、武术运动中息气的运用 息气是在呼气后短暂地停止吸气(一呼一吸之间谓之''息''),息气的长短根据行拳的具体要求和个人的肺...
如何 打通任督二脉 十步功夫练就 大小周天
诗曰。每到子时面向正北,端身正坐,手搯子诀,安神定气,撮谷道,着力三提,元海真气,撞开尾闾,射透夹脊,冲通玉枕,气至泥丸。顶上有一穴,名为天谷神,气至此而化作谷神。每遇阳升之时,须将一阳...
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