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摘要：高血压脑出血是指长期高血压和脑硬化引起的脑动脉疾病。当血压升高时，它会突然导致大脑中的动脉出血和破裂，从而导致残疾，在严重的情况下甚至会导致死亡。这种病很常见，尤其是50岁以上的中老年人，但不可忽视的是，近年来年轻患者的患病率也有所增加。 高血压是一种不容小觑的疾病，因为它伴随着许多并发症。它就像一种常见的慢性疾病。高血压本身并不可怕。可怕的是，它带来的并发症特别严重，比如脑梗塞、冠心病等等。高发病率、高死亡率和高发病率都是高血压的标志。希望更多的高血压患者能够正确对待疾病，采取正确的措施战胜疾病，从而拥有健康的身体。
当吃得太咸的时候，由于体内摄入大量的盐分，透过粘膜首先进入血液之中，血液中的盐分高了，必须吸收水分来稀释它，所以就会感觉到口干，于是大量的喝水，这些水分进入血液中便使得血液的量扩张了起来，于是血压自然就会升高，并不是说患高血压的人不能喝水，而是因为如果血液中没有过量的盐，水分便不能在其中保留，很快经肾脏作为尿排泄出去，而血中盐分过高的情况则不同了，那么盐就会把水分保留在血液中，增高了血压。 许多人认为高血压的元凶为盐，是的，诱发高血压的元凶是盐。以后只要做菜少放盐就行了，那您离高血压健康饮食还差了不少距离，真相是真正导致高血压的元凶其实是钠离子，不光是盐，有很多食物富含有钠离子，我们要少吃要想和高血压势不两立，不必和盐势不两立，一定要适可而止。第一：做菜时经常用醋、葱、蒜、辣椒来代替盐，酱油耗油来调料，同时可以用低钠盐来代替普通盐，低钠盐的钠含量要比一般盐低25-30%左右，但是要注意低钠盐钾含量相对较高，对于正在服用螺内酯等保钾药物的朋友以及患有肾病的朋友使用低钠盐就不是很合适了。第二：买袋装食品的时候一定要看一下配料表，尤其是零食和调料品，去看一下钠含量这一项，如果配料表上超过30%NRV，建议少食用。
研究表明，我国心血管疾病患者多达3.3亿，死亡率也很高。保护血管健康不能再松懈。那么高血压患者如何合理健康的饮食来控制身体机能的平衡呢？一起来了解一下吧！ 这个文章很重要，希望大家能分享给亲朋好友看看，点个赞或点个在看，能帮助到更多人！ 看完点个“在看” |
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