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 从四月份开始，我给自己制定了一个锻炼计划。 第一个月的内容是：跳绳500下、快步走30分钟、KEEP运动操15分钟、羽毛球30分钟、广场操30分钟。 当然肯定不会是这些项目每天都去完成，任选其中的一项就算达标了。如果那一天没有完成锻炼任务，就要根据完成的进度对自己进行相应的处罚，我的处罚在以前的文字里曾经介绍过：就是罚自己购买指数基金。这么做的目的除了监督自己完成目标以外，也可以让自己即使没有完成锻炼任务也不至于像以前那样沮丧，好歹我都是在坚持。 四月份的时候，我每天蹦跶得不亦乐乎，如果晚上在江边的房子里住就会去江边快步走，基本都会超过1个小时的时间。这个运动量我还是可以接受的。但是每个星期都会有那么几天要回乡下去住，那里一到晚上就黑漆漆的，只能选择在家跳绳，不停歇地跳500个，我基本累得半死，后来一想，不行，跳一会歇一会，再后来，因为累了，跳一次恨不得休息半小时。不过不管怎么说，四月份开局的第一个月，劲头十足，每天都会在小本上记录自己的锻炼过程。 其中有两天的时间，股市大跌，我特别高兴，让自己也借机休息了两天，既不用锻炼了又可以趁机加仓了，两边都不觉得痛苦。最后合计的时候，四月份共罚款440元。 时间到了五月份。 每天都是这么枯燥的打卡，快走、跳绳，有一天，我实在是不想动了，但是那天我也不想买基金，怎么办呢？我又开始想偷懒的办法，给自己修改了规定：每个月允许自己有一天无条件的休息。时间自己随机。因为身体已经开始抗拒每天的锻炼了。所以五月份的最后一天，我一回家就是葛优躺，还躺的心安理得。 感觉自己开始堕落了。 还有一条，跳绳500下，这个标准我已经达不到了，就连拿绳子的勇气都没有了，想一想，不要对自己太苛刻，500就被我改成了200。想象中200下好达到一些，其实最终的结果都一样，小腿跳得疼。 我就这样开始一步步的跟身体妥协。 还好，五月份只是因为外出当了两天的考官耽误了锻炼，别的时候勉强还是完成了自己制定的任务，虽然此任务已经非彼任务了。 现在是六月初。 昨天回到家已经七点多，天气热了，回家后第一件事就是想洗澡，洗完澡后基本就不想动了，坐在椅子上刷手机，心里一个声音在对自己说：该锻炼了，今天的任务还没有完成。另一个声音却反驳道：澡都洗了，今天就算了吧，是在不行就罚去买基金吧，或者就把今天当做无条件休息日好了。最终我选择了躺在床上刷手机。 于是在今天的记录本上，我又多了一条记录。 偶尔有一天不锻炼其实是一件小事，但是在这将近三个月的时间里，我又一次感受到了任何一件事情要坚持下去太不容易了，我们都会脑子里闪过无数次的放弃二字，而且会给自己找出无数条放弃的理由，这些理由无非就是在给自己的放弃寻找理由，还一定会找到让自己安心的理由。 村上春树坚持跑步三十年，三十年啊，那是一万多个日子，我这才哪里到哪里。 今天的文章，献给想要放弃的我。 |
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