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老中医奶奶的故事第1178节 B族维生素 人体不可少！ 曾乐 奶奶说，今天，我们得跟大家普及一下关于B族维生素的知识，这个维生素呀，对于人体的健康来说，实在是太重要了。如果体内缺乏维生素B2，会导致4大病变，尤其是口腔黏膜病变人群、眼部病变人群、皮肤病变人群，更要高度重视。 维生素B2也被称为核黄素，微溶于水，属于维生素B族的一种。这种维生素能够参与细胞的生长代谢，并且参与叶酸、尼克酸、烟酸、维生素B6等元素的代谢，对人体健康有着非常重要的作用。 一旦缺乏维生素B2，人体就会产生一些不适症状。 第一、口腔黏膜病变。 一旦缺乏维生素B2，就会导致患者的口腔黏膜发生一系列病变，这种现象也被称为核黄素缺乏病。主要表现为患者的嘴唇会变得比较红，两侧嘴角则呈现乳白色，并且会出现一些裂纹，甚至会有糜烂现象。中国人所说的烂嘴角，其实就是缺少了维生素B2。 患者还会反复出现口唇炎、口腔炎、口角炎以及舌炎等现象，并且会出现反复的口腔溃疡。即使服用一些药物进行治疗，这种口腔溃疡也很难愈合。 这种病人啊，就必须及时补充维生素B2. 第二、眼部病变。 当缺乏维生素B2的时候，会出现视力模糊以及容易视觉疲劳的情况。 大部分患者还会出现反复的睑缘炎，或者是结膜异常充血、角膜毛细血管增生以及反复结膜炎等现象。如果情况较为严重，患者还会表现出容易流泪、怕光、眼睛烧灼感等现象。 怎么办？及时补充维生素B2！ 第三个就是皮肤病变。 患者任何部位的皮肤，都有可能会出现干燥以及脱屑现象。严重时，甚至会有皮肤糜烂、渗液，以及裂隙或化脓的情况，反复出现皮疹的部位还会有皮肤肥厚、皱纹加深的情况。 除此之外，还有患者在皮脂分泌旺盛处，比如两眉之间、鼻唇沟部位或者是耳后，会出现反复的脂溢性皮炎。 第四个阴囊病变。 在阴囊两侧部位的皮肤上，会出现明显的瘙痒感，并且会伴有一些针头大小、不规则的丘疹。 由于这些丘疹有着严重的瘙痒感，很容易被患者抓伤，而出现渗液、糜烂现象。严重时，甚至会合并感染。久而久之，阴囊皮肤部位会出现苔藓样改变。 由此可见，人体缺乏维生素B2的话，会对健康造成较大影响。尤其是以下这几类人群，很容易出现缺乏维生素B2的情况。 一、孕妇与哺乳期女性 对于孕妇来讲，体内的维生素B2会被胎儿所吸收，所以很容易出现缺乏维生素B2的情况。而对于处于哺乳期的女性来讲，也很容易出现这种现象。所以处于孕期和哺乳期的女性来说，一定要适当的补充维生素B2。 二、未成年人 儿童以及青少年生长速度非常快，代谢比较旺盛。而且这类人群并不是特别喜欢吃一些蔬菜，所以很容易出现缺乏维生素B2的情况。 三、慢性疾病人群 比如患有甲状腺疾病、胃肠道疾病，或者是糖尿病的人群来讲，机体对食物当中的营养元素吸收会出现一些异常，从而很容易发生维生素B2不足的情况。 总而言之，如果体内缺乏维生素B2的话，导致出现以上四种比较明显的变化。尤其是对于以上三类人群来讲，缺乏维生素B2的概率会非常高。所以这些人群一旦反复出现皮肤黏膜等部位的病变时，一定要快速前往正规医院就诊，检测是否是维生素B2缺乏，以便及时补充。 |
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