【原】健康第一重要

                         健康第一重要

                                        山水

      丰衣足食的时代，没有人穿破衣服，没有人沿街乞讨，没有人手里没有钱。

      网络拓宽了我们的视野，我们心里向往健康，富人希望身体不得病，穷人也是如此。身体棒棒的人总是满脸笑容，喜悦满怀。

      该吃就吃，该喝就喝，睡好觉比吃营养品重要，心态好比手里有万元存款重要。睡不好觉的人容易生病，吃不下饭的人身体有毛病。吃好睡好比什么都好。

     一日三餐，吃饱就行。缺吃少穿的年代，营养不足，寿命不长，乡下没有一个人活过90岁。干活累，睡觉沉，出现晚上睡不着觉的少见。没事干，想事多，躺在床上翻来覆去，还是闭不上眼，进入不了甜美的梦乡。身边心情不好的人大都是身患疾病的人。

     患高血压的人，时刻担心自己中风，需要人随身护理。患糖尿病的人，每天注射胰岛素，小便很多，烦死人。患痛风病的人，不是腿疼，就是膀子疼。患癌症的人怕死，不惜一切代价买药治疗，还是难以治愈。

    各种疾病找我们的麻烦，我们处于一个污染严重的环境里。三年里一个新冠病毒，就让整个世界不得安宁，经济滑坡，失业剧增，旅游景点一片寂静。

     长寿老人的养生经验就是个性好，不与人争吵；欲望低，不与人攀比地位和财富。古人说的“知足常乐”就是告诉我们，做人从实际出发，有一分钱办一分钱的事，不要打着肿脸充胖子，死要面子活受罪。

     讲究思想觉悟的年代，为自己的是不光彩的。讲究发家致富的年代，为他人是不聪明的。好像做人没有一条永恒不变的标准，时代在变，生活观念也在变。“识时务者为俊杰”，擦亮双眼，认清形势，行稳致远，毅力前行。

     吃遍山珍海味，不一定有个好身体。每天吃农家饭，不一定活不出高寿。智商高的人上名牌学校，拿高等工资，住进城市需要花几百万元买住房，还是手头的钱不够花。智商低的人困守家园，住农家小院，不用花很多钱买房子，生活充满了喜悦。

     忙碌的人吃饭香，睡觉香。悠闲的人干活累，毛病多。我们来到这个是世界上，谁不学习谁就要落伍，谁不劳动谁就要求人。学习和劳动是人生必做的两道难题，不喜欢不行。

     我下讲台有10年，开始心里常惦记熟悉的学生，心情不好。我与书为伴，与友为伴，习惯了自由自在的生活。关系不错的人往往是地位不高的人，身体好的人往往是家庭并不富裕的人。

      司马迁说过“人固有一死，或重于泰山；或轻于鸿毛。”一位伟人解释说“为人民利益而死，就比泰山还重；替法西斯卖力，替剥削人民和压迫人民的人去死，就比鸿毛还轻。”这是正确的人生观！

     不要说懂得自私的人很聪明，不要说乐于助人的人是傻子。衡量人的价值要看他为别人做过那些好事，为社会做过哪些奉献。人民英雄纪念碑记录着为民族独立勇于牺牲自己生命的人，他们是我们学习的榜样。

     干工作需要一个好身体，过日子需要一个好身体。维护身体健康，永远是生活第一的追求。

     富人有个好身体，才能享受自己的创造的一切财富。穷人有个好身体，也能享受阳光和雨露。讲究平等的社会，穷人并不比富人矮一头，富人并不比穷人多一次生命。富人与穷人的关系和谐了，这个世界才像美好的春天。

     养成好习惯，多劳动，少操心，吃好三餐饭，睡好一夜觉，身体必然健康。吃饭是补充人体能量，睡觉是修整人体机能，二者马虎不得！

     我很向往身体没有毛病的人，他们是生活里的养生模范。他们的生活习惯就是养生学，比专家们说得还要管用。

     我的岳母和大妈活到了90岁高龄，她们是大寿星啊！我要学习她们的个性，改掉坏习惯，修整生活规律，争取活出健康的身体。