一个穴位专克“老寒腿”，每天按一按，散寒邪通经络

 老年人容易出现啊，腰膝腿酸麻疼痛的情况，尤其遇到下雨天啊，下雪天，天气转阴转凉的时候，膝关节疼痛就加重的一个趋势。这就是我们常说的老寒腿，中医将老寒腿呢归属为痹症的范畴，认为老寒腿呢，它是由于风寒湿邪对人体的侵袭，造成经络闭阻不通，不通则痛。这个足少阳经啊，就是有个西穴，就是外丘穴。它是调理老寒腿的重要穴位，外丘穴呢，可以起到疏散寒邪，止痛活血，通经通络的作用。对于老寒腿引起的疼痛呢，具有非常好的调理止痛的作用。外丘穴呢？是人体足少阳胆经上的经穴。有啊，关于这个穴位呢，最早记载呢，出自于针灸甲乙经。外丘穴的位置呢？在我们人体的小腿的外侧。就是在外踝尖儿啊，上七寸啊，在腓骨的前缘，与这个阳交穴相平，经常刺激按摩这个外丘穴，可以起到舒筋火热的作用。对于腿部疼痛啊，下肢痿痹这些症状都有比较不错的调理作用。