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一、站桩的源头 《黄帝内经》 云：“有真人者，提携天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时。”其中“把握阴阳”的把握与我们今天的有把握不同，应该是把握的原始意义，与提絜相对，就是用手来把和握的意思，提絜也与手有关系。道家有握固的说法。就是这个站桩虽看似不动，但里面含着多面的劲道，还有着精气的内动呼吸。再加上老子的负阴而抱阳，冲气以为和，就更全面了。 二、天人合一 此外，还含着与天地周围环境联系的意思。离开己身，无物可求。执着己身，一无是处。内外相连，天人合一。纵得一，万事毕。一归何处？这就是一幅浑圆桩的图，也是立体的太极八卦图。可以说，太极、八卦、形意、心意把、大成皆从此中出。 三、养浩然之气 老子说，万物负阴而抱阳，冲气以为和。黄老学说，黄帝内经要结合老子来研究。天地即是上下，贯通上下，中脉贯通后，浩气充塞天地。阴阳即是前后左右（万物负阴而抱阳），阴阳平衡，阴平而阳秘。      |
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