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早上我打开手机后台，发现又涨了几个粉丝，心里很欣喜，有点小遗憾的是，离我的本月涨粉目标，还差8个，所以我准备再挣扎一下。 今天是6月30日，也是上半年的最后一天，回首这过去的180天，你过得还好吗？年初立下的Flag，进度几何？想要结婚的另一半，对你是否一如既往的好呢？ 对我而言，这半年既充满换工作挑战，又有着爱情不如意的失落。有着自己开始变自律的欣喜，又有不敢轻易放纵的不甘。 翻开我的每日计划本，每一个日期下对应的安排，都在告诉我这半年没有白白度过.然而今天，我只想写写我的6月总结。 因为，你怎样过一天，就怎样过一月；怎样过一月，就怎样过一年；怎样过一年，就怎样过一生。
01关于学习 这个月我完成了文案初阶营的学习，坚持听课、做笔记、做作业打卡22天，最后以“优秀学员”毕业，目前进入中阶营学习，已经坚持打卡3天了。 坦诚来说，这是我第一次学习如此自律，开始学会约束自己。对于一个曾经的“懒癌患者”兼“拖延症患者”而言，能够坚持22天优质打卡，中途不曾放弃，是一个好的开始和蜕变。 我们学习不仅可以提升自己，同时也可以约束自己。
02关于写作 这个月和文字打交道的时间确实比较多，除了知识星球和笔记库输出的文字以外，这个月我写了5篇公众号文章，目前涨粉40个，这是我第一次取得这样的突破，下个月继续努力。 给公司写文5篇，加上修改和毙掉的稿子，就更多一些。 在文案学习过程中，写稿子3篇，均是分享稿，其中关于「读书」的分享受到了小伙伴们的喜欢，还因此收获了忠实粉丝。 读书和写作，从来都是相辅相成，输入和输出相结合，可以让人成长得更快。
03关于读书 这个月的阅读量不是很大，读完了《豆汁记》里节选的《黄连·厚朴》和《醉也无聊》，以及水湄物语写的《30岁前的每一天》。
《30岁前的每一天》这本书我强烈安利给大家，因为它里面的干货不仅多，而且实用。 约瑟夫·休格曼《文案训练手册》读了一小部分，电子书《云边有个小卖部》读了一半。 听了龙哥读书会的《百年孤独》、《当我谈跑步时 我谈些什么》和《了不起的盖茨比》。 保持阅读，可以让人学会思考，拥有一颗独一无二的大脑。
04关于运动 得益于文案学习带给我的自控感，我在6月下旬突然想要变得健康一些，于是我坚持每天跳绳。我的目标是以每天加100个的速度，从1000个跳到2000个。 我在前天跳到了2000个，目前能够保持这个水平。 另外，因为减少晚餐摄入主食，目前我的体重已将下降了5斤左右的样子。而且我现在已经没有肩颈酸痛的毛病，越来越享受每天暴汗的感觉。 正如雨涛老师说的，未来5年，不是拼谁更聪明、更有能力，而是谁的身体更皮实。
05关于一些小确幸
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