活血化瘀，通畅血脉后，身体会发生哪些变化？

五味本草坊 2023-03-24 10:00 发表于云南

前有新冠，后有甲流，最近这段时间，大家真是没少被疾病折磨，同时，大家应该更深刻的认识到了健康的重要性，我们的身体并没有想象中的强大，所以还需好好保养，好好护理。

那么血液循行全身，对五脏六腑都起着濡养的作用，所以气血是否充盈通畅是决定我们身体状态和精神面貌的一大因素，但是，现代人有太多的不良生活习惯了，比如熬夜、久坐、不爱运动、贪凉……这些行为都会阻碍气血的运行，血液流通不畅，阻滞在某个部位，这便是瘀血了，很多人瘀血而不自知，也不做改变，于是只能默默承受着面色的晦暗、肢体的不明疼痛、莫名的咽喉干燥等状况。

而日常保健，活血化瘀，我们经常推荐大家使用三七，三七味苦微甘，性温，归肝、胃经，具有止血、散瘀、消肿、止痛的功效。因为三七药性偏温，所以经常要与性凉的西洋参搭配，西洋参又能补气补阴，两者结合，相互制约又互相配合，效果非常好。

日常保健方

三七粉1克，阴虚体质建议配合西洋参粉1克，温水冲服，饭后服用！注意：女性月经期间停服，孕妇忌用！

除了这种日常保健用法，三七还可以用作食疗，还可以外敷，那么这两种使用方法也提供给大家。

三七粉炖鸡腿骨

在调理骨骼或与骨骼相关问题的时候，比如关节的问题，可以用三七粉炖鸡腿骨的方式服用。一般取三七粉1~3克，鸡腿骨5、6根，病情轻的，用1克三七粉，病情重一些的，用3克三七粉，鸡腿骨用刀背捣裂，然后和三七粉煲汤，在煲汤前三七粉先用少量冷水调匀，一般煲半个小时左右即可！这个方子对骨骼受损的疾病和关节受损的疾病效果较好。

三七粉外敷

如果瘀滞的部分可以确认的话，在服用三七粉的同时，也可以用三七粉调和清水或者陈醋外敷，比如腿部外敷后用保鲜膜裹上覆盖，睡觉时就不会被蹭掉；再比如有的腰疼患者，知道是瘀血为患，就采用口服外敷的方法，效果非常好！

对于希望改善局部皮肤状态的女性朋友，用少许三七粉外敷，配合口服，也是效果比较明显的。

而对于不同体质的人，在使用三七粉活血化瘀的同时，也要配体质来用药，比如肝气不舒的人要配合血府逐瘀汤，阳气不足的人配合服用附子理中丸，痰湿重的人要配合温胆汤泡脚，血虚的人要配合服用玉灵膏。

配合用药，调理身体，再一点点见到改善，让身体恢复到正常状态，这是个漫长的过程，恢复程度因人而异，身体的变化也需要我们用心去感受，那么当瘀血被化除，我们的气血恢复通畅之后，你一定能发现这些改变。

瘀血消除的表现

1

嘴唇变红润

有瘀血的时候，嘴唇颜色比较暗，有些发黑，而瘀血消除后，嘴唇则会慢慢恢复红润。

2

舌上瘀斑瘀点消失

当我们有瘀血的时候，舌头边尖部位，会出现黑色的瘀斑或者瘀点。一般有一两个瘀点的，瘀血还比较轻，在服用数周的三七粉之后，瘀点就会消失，这是一个好现象，说明瘀血被化掉了。

3

舌下静脉变淡

瘀血的时候，舌下静脉会又粗又黑，同时往往还分叉严重，如同珊瑚树一样，而坚持活血化瘀之后，舌下静脉会变淡，只是这个过程长短不一。

4

身体疼痛消失

在有瘀血的时候，身体的有些部位，会感觉疼痛，这种情况，有些是陈年的旧伤，有些是其他原因引起的瘀血阻滞，这种疼痛有些人比较典型，就是晚上疼得明显一些。在服用三七粉以后，这种疼痛会逐渐消失，这就是瘀血被清除了。

5

身体温暖而轻松

有瘀血的人怕冷，这是因为气血流通不畅，所以很多远离心脏的位置，会感觉冰冷，这是气血很难到达的缘故，并且气血阻滞，身体运动也会有迟滞的感觉，觉得很无力。而当瘀血逐渐化开，血液可以带着温度游走到全身，于是手脚温暖了，肢体也灵活了，整个人的状态都更上一层楼了。

6

脸色、皮肤状态改善

有瘀血之人，脸色会晦暗，有黑斑，皮肤会很干燥，这都是气血瘀阻的表现，而在持续活血化瘀之后，皮肤会变得光洁，这是肉眼可见的明显改变。

身体是很敏感的，出问题时会通过各种不适来提示我们，改善后也会用各种方式告诉我们，所以啊，我们一定要密切关注身体的状态，及时做调整，尤其是活血化瘀，无论男女老少都要注意，如今天气暖了，气血循环加快，也正是养血活血的好时机，希望大家都能抓住机会，让自己气血和畅，浑身轻松吧！