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什么是精神内耗？简单地说，就是心理戏太多，自己消耗自己，所谓：
言未出，结局已演千百遍；
身未动，心中已过万重山；
行为果，假想灾难愁不展；
事已闭，过往仍在脑中演。
——稻盛和夫
来自： 悦来阅好吧 > 《悟道修心》
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