维生素e一天吃多少合适

维生素E要根据年龄及体重确定服用剂量，最好在饭后服用，有助于身体吸收药物。维生素E软胶囊大多数属于脂溶性药物，容易被肠道吸收，进入人体后主要用于补充身体中缺乏的维生素E，可以起到调节内分泌失衡的作用，缓解更年期症状。虽然维生素E对人体有利，在临床上服用药物时应严格控制药量，服用过多容易导致血药浓度升高，会给人体带来一定程度的副作用，包括头晕、眼花、心慌、气短。长期过量服用维生素E容易导致继发性高血压，也会造成低血糖，甚至影响到心脏的正常泵血功能。