一个5毛钱的方子 帮你养好睡眠你有没有遇到这些困扰，1、入睡困难

一个5毛钱的方子 帮你养好睡眠
你有没有遇到这些困扰，1、入睡困难。2、精神不振。3、乏力。4、嗜睡。5、焦虑心烦。6、胸闷气短。7、坐立不安。8、情绪暴躁而且易怒。如果这些症状你占了3个以上，并且长期存在，你也不用太担心，杨阿姨教你一个5毛钱的小方子，帮你养好睡眠。那就是用百合、龙眼、大枣一起熬煮20分钟，睡觉之前喝一碗，坚持一段时间，就会让你重新拥有好睡眠，你学会了吗？点赞收藏转发给身边需要的人吧。#健康##健康养生#