越喝腰越细的小茶方

每年这个时候是减肥的旺季，很多人忙着在夏天穿裙子季节之前，摆脱冬天多长的一圈肉。

其实人胖在不同部位，原因有所不同，减的方法也不一样。

感觉腰腹特别难减的人，不妨试试这个四物梅子汤。

四物梅子汤

原料：乌梅6个、大枣6个、山楂10克（孕妇不放）、甘草5克、罗汉果1个

做法：将罗汉果压破，和其他原料一起浸泡半小时，然后炖煮半小时

功效：养肝血、健脾胃、清虚热、降脂、引气归元

罗汉果的功效

这个方子跟普通的酸梅汤不一样。酸梅汤会放大量的冰糖，否则太酸喝不下去，这样就抵消了梅子降脂瘦身的作用。

所以我不用冰糖，而是用罗汉果来调和梅子汤的酸味，同时增强方子的功效。

罗汉果天然清甜，可以代替糖来调味，同时还能降糖降脂，是减肥人和糖尿病人的福音

乌梅的功效

梅子汤有多重功效，其中，乌梅起到了非常重要的作用。

· 天然的降脂药：梅子分解脂肪的能力特别强，平时喜欢吃油腻食物的人，可以多吃梅子来防止脂肪过剩。

· 保肝：增强肝脏的解毒功能，消除疲劳，软化血管。

· 抗衰老：梅子的酸味，会刺激腮腺分泌腮腺素，让皮肤更有弹性。

腮腺激素（“返老还童激素”）的作用：增加人体肌肉、血管、骨骼和牙齿的活力

叮嘱：现在是春天，宜发散，而酸味有收的作用。如果想瘦腰腹喝梅子汤，最好同时再多喝一些玫瑰、月季、桂花等舒肝理气的茶饮，吃点辛香味的蔬菜来发散一下。

（来源：《24节气顺时饮食法》陈允斌 著）