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大蒜是肝病的“发物”?医生提醒:想养肝的人,4种食物尽量少吃

 xqjhr 2023-03-25 发布于天津
勇医生科普聊

48岁的刘先生在半年前经常感到腹痛,食欲也有所下降,但是因为这些症状对身体影响不大,所以刘先生就没有放在心上。

在上一周,刘先生突然感觉腹部明显疼痛,浑身无力,于是就去医院就诊,结果显示肝功能有异常,最终病情被确诊为肝癌,而且已经发展到了中期。

刘先生对病情充满了怀疑,甚至不相信检查结果,其实很多人都跟刘先生一样,在确诊为肝癌时,根本就不相信病情是真的。

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肝脏生病跟哪些因素有关?

病毒感染是肝病的主要因素之一,肝炎是受到相应病毒的感染引起的,甲型、乙型、丙型、丁型、戊型肝炎都是病毒感染造成的肝脏损伤。

甲型肝炎和戊型肝炎容易治疗,其他的就可能会造成慢性肝炎,给肝脏带来长期损伤,其中乙肝最严重,长期患病会引起肝硬化和肝癌。

药物也是引起肝脏生病的因素之一。药物大多都需要肝脏来分解其毒性,如果在服药时不注意用量和搭配,药物之间发生反应,就会对肝脏造成损害。

长期大量饮酒容易造成酒精肝,引起肝脏代谢失常。酒精在体内会转化成乙醇,再转化成乙酸,乙酸会对肝细胞带来损伤,导致肝细胞不能正常发挥功能。

酒精在代谢过程中还会抑制蛋白质和葡萄糖的合成,导致甘油三酯在肝脏中堆积,引起脂肪肝,所以肝不好的人要尽早戒酒,减少酒精对肝脏的损伤。

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大蒜是肝病的“发物”?

肝脏承担着非常多的职责,比如消化,合成,解毒等,所以身兼数职,可以说肝脏是内脏当中的劳模,虽然肝功能很强大,但也是个易受伤的体质。

饮食不健康会引起肝脏受损,我们把这类食物称作是肝病的发物,很多人说大蒜是肝病的发物,因为大蒜比较辛辣,会刺激肝脏。

其实只要不是肝病比较严重的患者,偶尔吃一两瓣大蒜也是可以的,但不建议生吃,可以放在食物中一起炒,当辅料来提香,对于想要养肝的人来说,以下这几种食物才应该少吃。

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医生提醒:想养肝的人,4种食物尽量少吃

辛辣油腻的食物

很多人喜欢吃辣,口味比较重,在炒菜时放入辣椒觉得会有食欲,但是肝病患者最好不要吃辛辣的食物。

辛辣油腻的食物不容易消化,吃太多还会引起上火,甚至会引起消化道出血,肝病患者的饮食要以清淡为主,坚持低脂低盐的原则。

霉变食品

食品霉变是很普遍的现象,有些霉变能用来酿造、部分药物的生产,但大部分霉变对人体都是有害的。

食物霉变之后,很多人都舍不得扔掉,经常洗洗或者加热后再吃,殊不知霉变食物当中会含有黄曲霉毒素,这种物质有很强的致癌性,很可能成为肝癌的发病原因。

腌制品

腌制食品的种类非常多,包括腌菜,腌肉,腌鱼,腌禽蛋等,适当吃一些腌制食品,可以起到开胃和下饭的效果。

但是腌制食品当中含有亚硝酸盐,这种物质会和食物中的蛋白质分解产物发生胺类反应形成亚硝胺,亚硝胺是一种强致癌物,摄入过多会引起癌症,比如肝癌。

烧烤

生活中很多人喜欢吃烧烤,偶尔吃一次可以改善口味,不会对身体健康造成太大影响,但长期吃烧烤就会对健康造成不利影响。

食物在高温烧烤的过程中会产生基因突变物质,吃太多会增加患上胃癌肝癌,肠癌等癌症的风险。肉类食物经过烧烤后会产生苯并芘,这种物质属于致癌物,长期摄入会增加患癌症的风险。

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