【原】【一问一答】：臀部冰凉，怎么艾灸

①学员提问：请问，屁股上部，腰下部，感觉冰凉，怎么艾灸？

②臀部冰凉，说明身体的血液和阳气，对于臀部的供给是不足的。

③第一：拍打肛门反射区，早晚各一次，每次拍打300-500次。

我们身体的各个部位，在手脚都有反射区，刺激相应的反射区能调节相关的脏器。比如胃胀，可以手掌的胃部反射区，此时胃的蠕动会加强，促进食物消化，缓解胃胀。
「位置」：手腕背部横纹和大拇指的交点

④第二：气海穴和足三里穴。

我在去年夏天遇到了一个患者，她的背部一年四季都感觉寒凉，背部酸痛，臀部冰凉，就是用健脾胃，化痰湿的方法解决。

在「丹溪翁传」这个书中，记载有：「背心一片常如冰冻...皆痰饮所致」。意思是：背部寒凉像一块冰一样，多半和痰湿有关系。

再结合患者舌苔白，边缘齿痕重，说明体内痰湿淤堵经脉导致的。

⑤足三里穴，属于胃经，可以健脾胃，促消化。脾胃强健，可以化解体内的痰湿，痰湿不再淤堵经脉，臀部得到气血滋养，自然不再寒凉。

「位置」：屈膝90度，膝盖骨外侧凹陷，下3寸。

⑥气海穴，两个作用。一方面足三里把痰湿化解后，水湿外排需要气的推动，气海穴可以增加推动力，促进外排。

另一方面，「气海一穴暖全身」，艾灸气海穴全身都可以温暖，更何况是臀部？

「位置」：肚脐下1.5寸。

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1、本公众号所涉及的调理方法，仅供大家参考。如果遇到病症请遵照医嘱或者咨询当地医生。